ネパールのアンナプルナ地方を巡るこのトレッキングは、雄大な山岳風景の中で、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた心身を整える旅です。大自然の中で深くリフレッシュしながら、アドベンチャーと内面の静けさを同時に味わえます。
体力を使う山歩きに加え、穏やかな屋外でのマインドフルな実践を取り入れているため、トレッキング初心者の方から経験者の方まで、自分のペースでヒマラヤの魅力を楽しめます。変化に富んだ景観、伝統的な村々、聖地をめぐりながら、ウェルネスにもつながる充実の時間を過ごせます。
Styles Dynamic Yoga, General Yoga, Hatha Yoga, Sivananda Yoga
Skill Level Beginner, Intermediate
食事は参加者から高く評価されており、5点満点中5点を獲得しています。
ロケーションも好評で、5点満点中5点の評価を得ています。
アンナプルナ・サーキットを歩きながらティリチョ湖を目指すこの旅では、冒険、スピリチュアリティ、そして圧倒的な自然美がひとつに溶け合います。ネパールの壮大なアンナプルナ山脈を舞台に、古い集落や聖地を通り抜け、標高の高いティリチョ湖へと向かいます。
行程の中にヨガセッションを織り込むことで、身体の活力と心の明晰さを支え、より瞑想的で回復力のあるトレッキング体験へと導きます。
このクラシックな周回ルートでは、亜熱帯の森、高山草原、荒々しい高地の地形まで、表情の異なる景色が次々と現れます。マナンのようなチベット文化の影響が色濃い村を訪れ、標高5416メートルの有名なトロン・ラ峠を越え、世界でも高所にある湖のひとつ、標高4919メートルのティリチョ湖へ進みます。
そのほかにも、聖地ムクティナート寺院、りんごの産地として知られるマルファ村、温泉が心地よいタトパニ、そしてプーンヒルからの朝日など、印象的な場面が続きます。アンナプルナ山群とダウラギリ山群の雄大な眺めに加え、豊かな文化と温かなもてなしにも触れられるのが魅力です。
森に包まれた谷、段々畑の丘陵、雪をいただく峰々、そして劇的な山の峠まで、ネパールを象徴する景観が広がります。さらに、山村や僧院、ヒンドゥー教と仏教の巡礼地をめぐることで、文化的にも深い意味を持つ旅となります。
空港到着後、スタッフがホテルへご案内します。夕方にはガイドとの事前ブリーフィングがあり、ルートや装備の確認、最終準備を行います。
朝7時頃、トレッキングガイドがホテルへお迎えに上がります。カトマンズ・ポカラ街道をドゥムレまで進み、マルシャンディ川沿いにベシサハール、さらにブルブレへ向かいます。到着後は夕方のヨガ、夕食、宿泊です。
朝のヨガストレッチと呼吸法、朝食のあとに出発します。吊り橋やナガディ、バウンダンダ、ジャガットなどの村を通り、森のトレイルを進んでチャムジェへ向かいます。
ヨガと朝食の後、マルシャンディ川沿いを歩き、竹林やシャクナゲの森を抜けます。ダラパニを経て、グルン族の建築と山景色で知られるバガルチャップへ到着します。
約6時間の行程でダナキュ村を通り、急な登りを越えてタマン族の村へ。マナスル、ラムジュン、アンナプルナの眺望が広がり、マナンの行政中心地チャメに泊まります。
りんご園からモミや松の森へと景色が変わり、バラタン、ドゥクル・ポカリを経由します。長いマニ壁を通ってピサンへ到着し、アッパーとローワーで異なる山の表情を楽しめます。
急な尾根を登るとマナン渓谷とティリチョ・ピークの景色が開けます。ホンデ、ムンジ、ブラーガの僧院を通り、マナンへ。ここでは休息と高度順応のため、夕方のヨガと瞑想を行います。
休養日に、アイスレイク、プラケン・ゴンパ、ガンガプルナ湖へのオプションハイクを楽しめます。夕方のヨガで次の行程に向けて体を整えます。
吊り橋を渡り、松林を抜けてカンザール村へ。昼食後、シリー・カルカへ進み、ヨガと夕食を楽しみながら宿泊します。
地滑り地帯を通るルートを進み、迫力ある岩壁やティリチョ・ピーク、周辺の雪山を望みます。夕方のヨガの後、ロッジに宿泊します。
朝食後、早めに出発してティリチョ湖へ。360度の山景色に囲まれた湖で時間を過ごし、下山してロッジへ戻り、シリー・カルカへ帰着します。
変化する地形と放牧地、グンサンの村を抜けて進みます。ゆるやかな登りが順応を助け、ヤク・カルカへ到着します。
コネ・コラ川の吊り橋を渡り、レダーを通って、トロン・ラ峠越えの拠点であるトロン・フェディへ下ります。早めの夕食と休息がおすすめです。
早朝に出発し
Shree Yoga Retreat, Nepal
価格
要問い合わせ
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所要時間
19泊20日
いつでも利用可能