心身をやさしく整えながら、学びと深い休息にひたる3日2泊のオールインクルーシブなアーユルヴェーダ・ウェルネスリトリートです。静かな自然環境の中で、アーユルヴェーダの知恵に触れ、心をゆるめ、感覚をリセットする穏やかな時間をお過ごしいただけます。アーユルヴェーダのスパトリートメントやボディワークの安心感に包まれながら、日常に役立つ実践的な学びも深められる内容です。
アーユルヴェーダは「生命の科学」ともいわれる古代の叡智で、食事やライフスタイルを通して健やかに生きるための実践的な指針を示してくれます。ストレスへの向き合い方、健やかな習慣づくり、エネルギーとバランスの保ち方など、現代の暮らしにも役立つ知恵が詰まっています。NAMA（National Ayurvedic Medical Association）登録のアーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラーであるJudy Moultonが案内し、自己理解を深め、日々の暮らしに調和をもたらすための入門体験をご提供します。
このリトリートでは、次のような体験ができます。
プログラムには、以下のボディワークトリートメントとインタラクティブなレクチャーが含まれます。
プログラムは金曜夜のオリエンテーションから始まります。スケジュールされた施術に加えて、以下の施設やアクティビティもご利用いただけます。
心身全体を支えるために整えられた環境で、より健やかに、よりバランスよく、そしてより深い自己理解へと歩みを進めてみませんか。
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Judy Moultonは、Himalayan Institute認定およびYoga Alliance認定のE-RYT 500であり、アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラー、さらにNational Ayurvedic Medical Association（NAMA）登録のアーユルヴェーダ・ヨガセラピストです。Himalayan Instituteの専門認定プログラムのディレクターも務めています。
Himalayan Institute Retreat Centerは、50年以上にわたり、インスピレーションと内なるバランスの回復を求める人々を迎えてきました。活気あるヨギのコミュニティの拠点として、古代のヨガの伝統を学び、世界とのつながりを深めたい方に寄り添う環境を提供しています。週末のリトリートでも、個人での滞在でも、長期プログラムでも、再生と変容を支えるように設計されています。
ヒマラヤン・インスティテュートのキャンパス内、森の縁にひっそりと佇む、静けさに包まれたコテージです。ポコノ山脈の穏やかな自然に囲まれながら、日常の喧騒から離れ、ゆったりと深呼吸できるひとときをお過ごしいただけます。
室内は1ベッドルームのゆとりあるつくりで、リビング、キッチン、ダイニングがひと続きになった開放的な空間が広がります。ヨガや読書、瞑想の前後にも使いやすく、くつろぎと集中のどちらにも心地よく寄り添います。ワークデスクとWi-Fiを備えているため、静かな環境で作業したい方にも便利です。シングルのソファベッドもあり、柔軟にお過ごしいただけます。
ベッドルームにはフルサイズベッドとウォークインクローゼットを備え、明るく落ち着いた雰囲気に整えられています。キッチンには食器洗い機、洗濯乾燥機もあり、長めの滞在にも快適です。バスルームにはシャワーとバスタブがあり、アクティブな一日のあともゆっくりとリフレッシュしていただけます。
ポコノ山脈の美しい自然に抱かれた、静けさを大切にしたコテージです。1ベッドルームのゆったりとした間取りに、キッチン、シャワー付きバスルーム、wifiを備えており、心地よく過ごせる環境が整っています。開放感のあるオープンな設計で、キッチン、ダイニング、リビングが自然につながり、滞在中の動線もスムーズです。
寝室には、くつろぎの時間を支えるフルサイズベッドと、窓辺に配されたライティングデスクをご用意。読書や書き物をしながら、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。外にはプライベートパティオがあり、周囲の静けさを感じながら、ゆっくりとリラックスできるのも魅力です。人目を気にせず、落ち着いた滞在を楽しみたい方にぴったりの隠れ家です。
シャレー風の落ち着いた佇まいが魅力の宿泊棟で、4つのプライベートな2ベッドルームスイートを中心に、ゆったりとした共有リビングエリアをご利用いただけます。滞在の中心となるこの空間は、くつろぎながら自然と会話が生まれる心地よい雰囲気です。
各スイートには、専用バスルーム、リビングルーム兼シッティングエリア、冷蔵庫付きの簡易キッチンを完備しています。なお、調理設備はございません。1階にはフルサイズベッドを備えたプライベートベッドルームがあり、リビングのソファは引き出してご利用いただけます。さらに2階には、クイーンサイズベッドを配したゆとりあるロフトも備わっています。
最大4名の大人と小さなお子様2名までご宿泊可能なため、ご家族での滞在はもちろん、気の合うご友人同士でのリトリートにもぴったりです。プライベート性と共有空間の心地よさを両立した、くつろぎの時間をお楽しみください。
Judy Moultonは、ヨガとアーユルヴェーダの両分野において高い評価を受ける専門家です。豊富な学びと指導経験を土台に、心身の調和を大切にしたホリスティックなウェルビーイングを丁寧に伝えています。Himalayan Institute認定、Yoga Alliance認定のE-RYT500であり、アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラー、さらに全米アーユルヴェーダ医療協会（NAMA）登録のアーユルヴェーダ・ヨガセラピストでもあります。 また、Himalayan Instituteのプロフェッショナル認定プログラムのディレクターとして、次世代の実践者を育む重要な役割も担っています。伝統的な智慧と現代的な専門基準の両方をしっかりと備えた背景は、ヨガとアーユルヴェーダを多角的に学びたい方にとって、大きな安心につながるはずです。 深めるほどに見えてくる、自分自身との向き合い方。Judyは、実践を深めたい方、知識を広げたい方、そしてヨガ・アーユルヴェーダ・意識的な生き方のつながりを探求したい方に、あたたかく的確なサポートを届けます。
11月13日(金) – 11月15日(日)