上級ヨガ指導者養成講座

Indea Yogaの認定Level1ハタまたはアシュタンガヴィンヤサ指導者を対象にしたLevel2の養成講座です。修了者にはRYT500の証明書が授与されます。Level1で培ったアライメントと呼吸の基礎を土台に、ヨガセラピーへの理解を深めながら、指導者としての自信を育てていく内容です。解剖学の知識をさらに広げ、よくある制限やケガ、健康状態への理解を深めるとともに、さまざまなニーズに応じた適切なシークエンスを組み立てる力を養います。4週間にわたる集中的な学びの中で、アーサナとプラーナーヤーマをより深く探究します。

また、ハンズオンアジャストメントも取り入れ、受講者は自分のエネルギーを無駄にせず、相手の個性や制限を尊重しながら、的確に修正する方法を学びます。さらに、バンダ、ムドラー、クリヤー、瞑想も含まれており、Level1のティーチャートレーニングとは異なる充実したカリキュラムとなっています。

Level2ならではの特典として、修了生全員にプロ仕様でデザインされたウェブサイトが無償で提供されます。指導者としての活動を始める際に、オンラインでの存在感を築き、自身のスキルを伝え、将来の生徒へつながる大切なサポートとなります。

Indea YogaのAdvanced Teacher Training Courseを修了すると、Level3 Teacher Training CourseであるShikshaka Sadhanaへの受講資格が得られます。

NOTE

本講座は、1日最大12時間のクラスを含みます。ヨガの実践と哲学の多層的な学びに深く向き合うため、全力での参加が求められます。強度の高いトレーニングは、ヨガに対する見方を大きく変える可能性があります。十分な課題学習と、明晰で集中した心構えをおすすめします。

Curriculum

Module 1: Asana Practice

アシュタンガ指導者はBharatha YogaのPrimary series、ハタ指導者はFoundation seriesを毎日練習します。さらに、各参加者が毎日シークエンス全体をリードする機会も設けられています。

Module 2: Asana Technique / Hands-on adjustment

バンダ、ムドラー、クリヤーを細部まで学びます。Level1とは異なり、所定のシリーズに含まれるすべてのアーサナで、正しいアジャスト方法を身につけます。

Module 3: Chanting

日々のチャンティングでは、Nirvanashatakam、Shanti mantras、Gayatri mantra、bhajansなど、Bharatha Yogaで定められた詠唱を行います。

Module 4: Pranayama

バンダとムドラーを用いることで、プラーナーヤーマの実践はより深く、より強度のあるものになります。セッションには、数分間のガイド付き瞑想も含まれます。

Module 5: Kriyas

jala neti、sutra neti、trataka、nauliを毎日実践します。さらに、vamana dhoutiとshankaprakshalanaを学び、各週1回の実践機会があります。

Module 6: Anatomy

このモジュールは特に重要です。20以上の身体の不調について学び、ヨガがどのように役立つかを理解していきます。

Module 7: Philosophy

Patanjali Yoga SutrasのVibhuti Pada（第3章）、Kaivalya Pada（第4章）、Bhagavad GitaのKarma yoga Sloka Sangrahahに加え、チャクラの基礎とアーユルヴェーダの原理も扱います。

Prerequisites

応募条件は、Bharatha YogaでLevel1 Ashtanga Vinyasa/Hatha Yoga TTCを修了していることです。

Primary/Foundation Seriesの80％を実践できることが求められます。事前の自主練習も推奨されています。

より実りある滞在のため、近隣でBharatha Yoga認定講師のクラスを受けておくとよいでしょう。

それが難しい場合は、受講前にAshtanga Vinyasa Yoga Guided Self Practiceクラス、Mysore Style Classesへの参加も可能です。

Dates and Fees

Course starting from:

Only twice a year

1st June to 27th June 2026

1st December to 28th December 2026

Course Fees

Shared Occupancy: 1249 EURO

Single Occupancy: 1499 EURO

Course Fee Exclusions :

Visa charges and arrangements

Airfare

Airport pick-up and drop

Daily Schedule

5.00 am: Wake up alarm

5.30 am – 5.45 am: Kriyas

5.45 am – 7.15 am: Asana Practice

7.30 am – 8.30 am: Pranayama

8.30 am – 9.00 am: Breakfast Break

9.00 am – 10.00 am: Study hour

10.00 am – 11.00 am: Technique Class

11.00 am – 12.00 pm: Philosophy

12.30 pm – 1.30 pm: Anatomy Class

1.30 pm – 2.00 pm: Lunch Break

2.00 pm – 3.00 pm: Study Break/Rest

3.00 pm – 4.30 pm: Anatomy

5.15 pm – 6.45 pm: Asana Practice

7.00 pm – 8.00 pm: Dinner

8.00 pm – 9.00 pm: Satsang and Tratakaka

9.00 pm – 9.30 pm: Reflection hours

Important Note:

スケジュールは変更となる場合があります。受講期間中は、ほかの予定を入れないようにしてください。受講者は毎日2〜3時間の自主学習に取り組むことが期待されています。

Course Exam & Certification

理論試験と実技試験に合格すると、Yoga AllianceよりBharatha Yoga Training（IYT250+）およびRegistered Yoga School（RYT300）の証明書が授与されます。

このトレーニングを終える頃には、単なるティーチャーではなく、真の意味でのヨギーへと成長していることでしょう。

Preparatory Reading

任意ですが、ヨガへの理解を深めたい方には以下の書籍が推奨されています。

Light on Yoga by B K S Iyengar

Yoga: Asanas Pranayama Mudras Kriyas by Vivekananda Kendra Prakashan

Raja Yoga by Swami Vivekananda

The Forceful Yoga by G. P Bhatt

Four Chapters on Freedom by Bihar Yoga

Hatha Yoga Pradipika by Swami Muktibodhananda (Bihar Yoga)

Asana Pranayama Mudra Bandha by Swami Satyananda Saraswati