シロダーラ

アーユルヴェーダの叡智に根ざしたこのセッションでは、温かく香り豊かなオイルが額の中央、いわゆる「第三の目」と呼ばれる部分へやさしく流れ続けます。静かなリズムで進む心地よい体験は、気持ちをすっと落ち着かせ、頭の中の緊張をゆるめながら、全身を深いリラクゼーションへと導きます。

名称は、サンスクリット語のshiro（頭）とdhara（流れ）に由来します。その言葉が示すように、途切れることのないやさしい流れが、この時間の本質です。心身のリニューアルを求めるときや、休息、回復、静けさを大切にしたいときに選ばれることが多く、ウェルネスのプロセスにそっと寄り添います。

温かなオイルと瞑想的なテンポが生み出す、深くグラウンディングされたひととき。立ち止まり、自分自身の感覚に静かに戻っていく時間をお過ごしいただけます。