アーユルヴェーダの知恵に基づいた伝統的なマッサージで、心身を深くゆるめるひとときをお過ごしください。日々の緊張をやさしくほどきながら、心を静め、内側から満ちていくような活力を取り戻すことをめざした、穏やかで奥深いケアです。 温かな手のぬくもりに包まれながら施術が進むにつれて、こわばっていた筋肉は少しずつゆるみ、神経も落ち着きを取り戻し、滞っていたエネルギーが整っていく感覚が期待できます。単なるマッ...
$40.00
静けさに包まれた落ち着きのある空間で、マインドフルネスと内なる静寂へのつながりを深めていきます。 この瞑想ワークショップでは、ストレスの軽減や思考の整理、より穏やかな心の状態を育むためのさまざまな瞑想法を体験します。はじめての方にも取り入れやすいよう、日常に活かしやすい実践的なガイドを交えながら進めていくため、すでに習慣がある方にとっても学びを深める機会になります。 あたたかくサポートの行き届いた...
$30.00
マンツーマンで受けられるプライベートヨガセッションは、より丁寧に学びたい方や、着実に上達を目指したい方におすすめの特別な時間です。ヨガが初めての方はもちろん、すでに練習を続けている方が、アライメントや動きの細部を見直したいときにもぴったりです。 セッションでは、お一人おひとりのペースや目的に合わせて、きめ細やかな指導を受けられます。気になることをその場で質問しやすく、ポーズの取り方や体の使い方も、...
$25.00
瞑想を深めることは、頭の中のざわつきを静め、より澄んだ感覚を育むための大切な時間になります。Mokshyaでは、専任の講師と1対1で向き合えるプライベートセッションをご用意しており、安心感のある落ち着いた空間で、瞑想をじっくり体験していただけます。 マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに実践を続けていて、より自分に合った形を見つけたい方にもおすすめです。個別指導だからこそ、基本のポイントを...
心身をやさしく整えたい方に向けた、深いリラクゼーションへ導く90分のマッサージです。たまった疲れやこわばりをほどきながら、ゆっくりと呼吸を取り戻し、自分自身と静かにつながる時間をお過ごしいただけます。施術は、アーユルヴェーダのオイルマッサージに精通したセラピストによる丁寧な手技で進められ、温かなオイルの心地よさが全身を包み込みます。 伝統的なウェルネスの考え方に根ざしたこのトリートメントは、癒しや...
$35.00
筋肉や関節にたまりやすいこわばりへ丁寧にアプローチする、45分のアーユルヴェーディック・ディープティッシュマッサージです。深部まで届く手技と、肌をやさしく整える薬草オイルの恵みを組み合わせることで、身体の奥にある緊張をほどきながら、全身にほどよいゆるみをもたらします。 アーユルヴェーダの考えに根ざしたこのトリートメントは、表面だけでなく、長く蓄積した疲れやストレスによる深い張りにも働きかけます。複...
Mokshya Yogaで提供されている料理を通して、ネパールの家庭のぬくもりにふれる、やさしく味わい深いクッキングクラスです。短時間ながら、看板料理のダールバートをはじめ、コクのある野菜カレーや、栄養たっぷりの豆の煮込みなど、伝統的なレシピをいくつかご紹介します。食卓を彩る定番料理の背景を知りながら、地元の食文化に自然と親しめるのも魅力です。 内容は、学びと楽しさのバランスを大切にした、リラック...
$49.00
アーユルヴェーダの叡智に根ざしたこのセッションでは、温かく香り豊かなオイルが額の中央、いわゆる「第三の目」と呼ばれる部分へやさしく流れ続けます。静かなリズムで進む心地よい体験は、気持ちをすっと落ち着かせ、頭の中の緊張をゆるめながら、全身を深いリラクゼーションへと導きます。 名称は、サンスクリット語のshiro（頭）とdhara（流れ）に由来します。その言葉が示すように、途切れることのないやさしい流...
数日間、固形物をいったん手放し、フレッシュなジュースで身体を満たすことで、デトックスとリニューアルをやさしく後押しするプログラムです。3日から6日間にわたって、ジュースファスティングにヨガや瞑想を組み合わせながら、心身を整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。無理のないリズムの中で、内側からすっきりと軽やかさを感じやすく、気持ちも澄んでいくような体験です。 ご滞在に追加できるため、ウェルネスリト...
$29.00
ネパールの美しいアンナプルナ地域を歩きながら、自然の雄大さと内なる静けさの両方に触れられるヨガトレックです。豊かな森や伝統的なグルン族の村、段々畑が続く道を進むたびに、景色の移ろいとともに心もゆっくり整っていきます。道中にヨガを取り入れることで、旅の高揚感のなかでも地に足のついた感覚を保ちながら、自然とのつながりを深められるのが魅力です。 旅のハイライトは、標高3,210メートルのプーンヒル。広が...
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ヒマラヤ山麓を歩きながら、雄大な自然とささやかな文化の気配にふれる、印象深いトレッキングへ出かけてみませんか。都市の喧騒を離れてペースを落とし、深く呼吸しながら、ネパールならではの静かな美しさを味わいたい方にぴったりのルートです。道中では、澄んだ山の空気と穏やかな環境が広がり、地域の落ち着いた表情を映す景色が続きます。 トレッキングの終点となるカカニは、カトマンズ盆地の北西に位置する、標高2,03...
カトマンズ、バクタプル、パタンの3都市をめぐり、カトマンズ渓谷の文化的な魅力を一日かけてじっくり味わうツアーです。石畳の道、時を重ねた建築、そして人々の暮らしが自然に溶け合う風景のなかで、歴史と日常が共存する奥深い雰囲気をご体感いただけます。 渓谷を移動しながら、さまざまな背景を持つネパールの人々の活気に触れ、この地域に息づく生きた文化遺産をより身近に感じられるのも魅力です。各都市の個性をゆっくり...
ゆっくりと呼吸を整えながら、今の自分に意識を向けていくハタヨガの時間です。安定したポーズ、マインドフルな呼吸、落ち着いたペースを組み合わせることで、心と体の両方にやさしく働きかけ、初心者の方にも経験者の方にも取り入れやすい内容になっています。 ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、筋力を養い、柔軟性を高め、日常でこわばりやすい部分をゆるめていきます。穏やかであたたかな雰囲気のなか、余分な緊張を手...
ホリスティックヨガジャーニー:2D/2N ヨガ初心者の方から、すでにスピリチュアルな道を歩んでいる方まで、どなたでもご参加いただけます。 コース概要 2日間にわたるこのプログラムは、初めての方にも経験者の方にも、深い変容へとつながるホリスティックヨガの旅へと誘う特別な機会です。たとえ1日だけの実践であっても、身体・心・精神の調和とバランスを取り戻す助けになると私たちは考えています。忙しさに満ちた現...
$84.00
ファスティングは、体のデトックスを自然に後押しする方法として知られています。 コース概要 Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガ、瞑想、ファスティングを組み合わせた3日間のプログラムをご用意しています。心身を穏やかに整えながら、無理のない形で浄化を目指せるよう、シンプルで安全性に配慮した内容です。ファスティング中も、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマの呼吸法など、毎日のスケジュールはそのまま...
$269.00
自然に包まれた静かな環境で、心と体をゆるやかに整える1日限定のミニリトリートです。ヨガ、瞑想、マインドフルなハイキングを組み合わせ、日常の喧騒から少し離れて、深く根づくような安らぎの時間をお届けします。慌ただしい毎日から一歩引いて、呼吸を深めながら、自分自身へと静かに戻っていくひとときを過ごせます。 動き、静けさ、そして自然の中で過ごす時間をバランスよく取り入れることで、心身ともにやさしいリセット...
$79.00
「内なる調和と再生へと導く、穏やかな旅」 自然に包まれた静かな環境の中で、Mokshya Yoga Retreatが届ける深い癒しの時間を体験してみませんか。内省とリセットのために丁寧に整えられたこのリトリートでは、日常の流れをいったん手放し、静けさの力を通して自分自身と再びつながることができます。 経験豊かな指導者のもと、サイレントヨガや瞑想を実践しながら、自己認識を深め、スピリチュアルなひらき...
$419.00
伝統的なヨーガの浄化法を土台に、消化機能のサポートやデトックス、そして心身の健やかさの回復をめざすリトリートです。古来の腸内洗浄法をもとに、ヨガ、瞑想、ファスティング、胃腸の浄化を組み合わせ、丁寧に構成されたプログラムをご用意しています。 体の軽やかさと内側のクリアさを実感しながら、深いリセットを求める方に向けたウェルネス体験です。自然な浄化の流れを支える実践を重ね、無理のないペースで進めることで...
Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガをこれから始める方にも、基礎を見直したい方にも向けた、やさしい4日間の入門リトリートをご用意しています。静かな環境の中で、自分自身と向き合いながら、心身の感覚を少しずつひらいていく時間です。 プログラムでは、日々のヨガプラクティスにあわせて、さまざまなアーサナと呼吸法を学びます。無理なく進められる内容なので、安心して参加しながら、姿勢への理解や身体...
Mokshyaのウィークエンドエスケープ 呼吸、動き、そして振動がやさしく調和することで、心身のバランスを整えていくリストラティブなひとときをご体験ください。 コース概要 この週末リトリートは、生命エネルギーを目覚めさせ、調和させ、高めることを目的に丁寧に構成された、没入型のプログラムです。ハタヨガ、クリヤヨガ、瞑想を組み合わせることで、内なる明晰さとスピリチュアルな再生へと導く、現代的なアプロー...
$199.00
Mokshya Yoga Retreatで開催されるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、実践をより深め、指導の幅を広げたい方に向けた、変容を促す集中プログラムです。より高い理解、確かな自信、そして深い洞察へとつながる内容で、個人としても指導者としても成長を後押しします。 全30日間にわたる本コースでは、実践力を磨きながら高度なティーチングスキルを身につけていきます。経験豊富な講師陣の丁寧...
$1,799.00
深い心身のリニューアルを支えるために設計されたこのハタヨガ集中コースは、身体の持つ可能性を丁寧に引き出しながら、より穏やかで、明晰で、バランスの取れた状態へと導きます。 このプログラムは、心を浄化し、感情を受け止め、痛みや苦しみにつながりやすい思考や行動のパターンを少しずつ手放していくことを目的に組まれています。安定した実践と内なる気づきを重ねることで、より前向きな視点と、自分自身への深い安らぎを...
$1,469.00
ヒマラヤの山々に朝日が差し込む静かな時間帯に、ヨガと瞑想で一日を穏やかに始めてみませんか。澄んだ空気とやわらかな光に包まれながら、身体をゆっくり目覚めさせ、心を静かに整えていきます。自然の息づかいを感じる山の景色の中で、呼吸も深まり、動きひとつひとつに意識が向いていく心地よさを味わえます。 このサンライズ体験は、自然とつながりながら、バランスと今この瞬間への感覚を取り戻したい方にぴったりです。そび...
ヨガを通して自分自身のより深い層にふれ、過去をやさしく手放しながら、明晰さとバランス、そして目的意識のある日々へ進みませんか。 このホリスティックな学びの旅は、視野を広げ、自己規律を育み、意識的な変容を支えるために設計されています。身体の活力、心の澄んだ感覚、そして内なる気づきを養いながら、実践を深めていく機会です。 Mokshya Yoga Retreatの200時間ヨガティーチャートレーニング...
現在、マハマンジュシュリー・ナガルコットにてはRetreatsMapに25件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€22からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「日の出ヨガ」は2026年8月5日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
