5日間の「INJOY」リトリート - マグワ滝で至福へと呼吸する

吸う息と吐く息のあいだにこそ、ずっと探していたものが見つかるかもしれません。

深く呼吸し、ゆるみ、本来の静けさを思い出す時間へ。しばらく日常のざわめきを手放して、急がず、比べず、無理をせずに過ごしましょう。あるのは、あなたの呼吸と、宇宙のように広がる静寂だけです。

INJOYプラクティス:呼吸を至福へと変える体験。

ありのままの自然の中で瞑想法を学び、どんな場所でも、どんな状況でも活かせるようになります。

手つかずの自然に身をゆだね、心とエネルギーを満たしましょう。大きな滝のそばで瞑想し、秘密の台地の尾根をたどってアフリカのジャングルを探検。夜には焚き火を囲み、語り合い、ヨガニドラを行い、街の光のない空の下で星を眺めます。

呼吸し、ゆるみ、癒される。

瞑想がもたらす、思考の明晰さ、深い休息、感情の安定、そして長く続く平穏を体感してください。

日常の喧騒から少し離れ、アフリカのジャングルが劇的な台地の縁に溶け込むGwexintaba Villageの、ありのままの美しさに浸るひとときです。

清らかな自然と息をのむ滝に包まれながら、ゆっくりと立ち止まり、深く呼吸し、本来の自分とつながるための理想的なサンクチュアリがここにあります。

3日間4泊の変容の旅では、心身と魂を整えるヒーリングプラクティスを体験します。

毎朝は、広大なジャングルの景色を望むサンライズ瞑想とブレスワークから始まり、滋養に満ちた食事とマインドフルなアクティビティが続きます。

夜は焚き火の輪、ストーリーテリング、ヨガニドラ、そして街の光に邪魔されない星空観察で締めくくられます。