パブロ・フェレーロによるヨガ、タントラ、マントラ詠唱リトリート。バルバラ・モンテスとのコラボレーション。

2026年10月2日から4日まで、シエラ・デ・グレドスの中心にあるHospedería del Silencioで、深い変容へと導く秋のリトリートが開催されます。金曜から日曜までの3日間、アイアンガーヨガ、クラシカル・タントラヨガ、マントラ詠唱を通して、自分自身を見つめ、感情を癒し、意識を広げるための実践を重ねていきます。ここでは声を、振動であり、動きであり、純粋なエネルギーとして捉え、身体と心に蓄えられた記憶や感情を解き放つための鍵として扱います。

音と声が持つ力

この体験型リトリートでは、音の癒しの力と意識的な動きに触れながら、評価や判断を手放し、本来の自己を表現するための声を育てていきます。6つの伝統的なマントラ、ヒーリングマントラ、そしてあらゆる振動の源である原初の音OMの正しい実践も深めます。さらに、エネルギーセンターの調整と癒しを目的に、ビージャマントラとシャクティ・ビージャマントラにも集中的に取り組みます。これらの実践は、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、クリヤヨガと組み合わせて行われ、精密でマインドフルなアプローチが、声のエネルギーを安全に、そして深く流すための安定した土台となります。

ヨガ、声、ホリスティックな健康

誰もが健康、充足、幸福を望みますが、それらは近道や思い込みでは得られません。ヨガ、瞑想、音、アーユルヴェーダは、自分を見つめるための明確な道を示し、身体的・精神的・感情的な習慣がウェルビーイングにどう影響するのかを教えてくれます。ヨガ、タントラ、アーユルヴェーダの観点では、健康とは「Swastha」、すなわち自己にしっかりと根づいている状態を意味します。本来の性質であるスピリットから離れると、不調和が生まれます。身体、呼吸、声、静寂を意識的に実践することで、参加者一人ひとりが、生涯を支える個人的なサーダナを築くための土台をつくっていきます。そこには、健やかさ、喜び、目的、内なる自由を育む日々の実践が含まれます。

また、そのときの感情や生命力の状態に応じて用いることで、滞った感情を解放する助けとなる詠唱も学びます。なお、このリトリートでは、詠唱によって特定の病理を扱うことはありません。その目的には、個別のプライベートセッションをご案内しています。

主な内容

• 1日2回のヨガクラス（各1.5時間）：主にアイアンガーヨガを中心に、ハタヨガ、リストラティブヨガ、タントラヨガを随所に取り入れます。
• 意識的な詠唱の実践（1日3時間）：マントラ、メディスンミュージック、OMを通して、感情の解放とエネルギーの拡張を促します。
• 瞑想とプラーナーヤーマ：意識的な呼吸と内側へ向かう実践。
• 毎日の哲学セッション：ヨガと音の基礎に加え、心理、習慣、アーユルヴェーダの栄養学を日常に活かす学び。
• 自然の中での実践：ハートスペース（Madhya）にとどまり、内なる聴覚を深めます。
• サートヴィックなアーユルヴェーダ食：ドーシャのバランスを考慮し、アレルギーや不耐性にも配慮して用意されます。

すべてのリトリートはスペイン語で行われ、英語通訳も利用できます。

講師について

リトリートを導くのはPablo Ferreroです。プネー大学およびインドのビハール・スクール・オブ・ヨガでヨーガ学のディプロマを取得した認定アイアンガーヨガ教師であり、オステオパス、マッサージとアーユルヴェーダ栄養学の専門家でもあります。さらに、チベット仏教とシヴァ派タントラの実践者として、インドのヒマラヤ前山地やネパールで数多くのリトリートと養成講座を指導してきました。音楽家であり作家でもある彼は、幼い頃から詠唱を自己探求と内的変容のための重要な手段と考えてきました。スペインとインドで複数の教師のもとで歌を学び、その実践を自身の精神的な道に自然に統合しています。2012年からは定期的にマントラ詠唱を続け、2020年以降はメディスンミュージックの詠唱が、癒し、気づき、つながりの道として日々のサーダナの中心となっています。

この体験は、アジアとスペインで学んだヨガ講師であり、上級アイアンガーヨガ実践者、そしてバルセロナ大学でサンスクリットを学ぶBárbara Montesと共同で進められます。