5日間4泊 ― 朝霧リトリート ― 10月26日〜30日

ジャングルの中で心身をゆるめる、5日間4泊の固定型リトリートです。日々の忙しさやストレスから少し距離を置き、自然のリズムに身をゆだねながら、自分自身を整えていく時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、呼吸法、サウンドヒーリング、そして静かな内省の時間を組み合わせ、身体と心の両方をやさしく回復へ導きます。

滞在中は、ヨガの練習を深めながら、瞑想の始め方も学べます。さらに、シンギングボウルによるサウンドヒーリングでは、深いリラクゼーションと癒しを体感していただけます。外からの刺激を手放し、ジャングルの落ち着いた音や香りに包まれながら、内側の静けさへと戻っていくプログラムです。

このリトリートに参加する理由

• ヨガ、サイレンス瞑想、サウンドヒーリングを通して、ストレスや不安をやわらげるため
• 腰の違和感、肩のこわばり、不眠、集中しづらさなどの悩みをサポートするため
• タイ人講師から、ヨガ、タイ／仏教瞑想、タイ文化、東洋哲学を学べるため
• 自然の中で身体の動きを整えながら、瞑想を体験できるため
• シンギングボウルのサウンドヒーリングセラピーと、その深い癒しの雰囲気を味わえるため

1日の流れには、朝と夕方のヨガ、サイレンス瞑想、プライベートのシンギングボウルヒーリング、そしてタイ／仏教瞑想の理論と実践クラスが含まれます。また、天候に応じて、1日は川でのチュービングまたはカヌーも楽しめます。

料金に含まれるもの

• エアコン、温水シャワー、専用トイレ付きバンガローでの4泊宿泊
• ヨガセッション8回
• ヨガ後のサイレンス瞑想4回（各20〜30分）
• ヨガ後のシンギングボウル・サウンドヒーリング4回（各30分）
• タイ／仏教瞑想の理論と実践クラス（90分）
• 講師による1対1のプライベート・シンギングボウル・サウンドヒーリング1回（1時間）
• ヨガクラス中のプラーナーヤーマ呼吸法
• カヌーまたはチュービングツアー
• 村の集合場所とKhaosok Yoga間の送迎
• リトリートギフト
• ヨガサラでの無料飲料水

ヨガスタイル:ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ

宿泊施設は、Morning Mist Resortです。Klong Sok村の中心にあるローカルな宿で、ショップ、バー、レストランへも徒歩圏内。バンガローは素朴で居心地がよく、バルコニー、蚊帳、扇風機、専用バスルーム、ガーデンビューを備えています。施設内にはプール、川へのアクセス、共用エリアで使えるWi-Fi、朝食・昼食・夕食を提供するレストランがあります。

リゾートは、Khao Sok国立公園の入口から600メートル、Khaosok Yogaから2.8km、Surat Thani空港とSurat Thani市内中心部からは車で約1時間30分の距離です。

1名あたりの料金

• シングルルーム:16,999THB
• ダブルルーム:13,999THB/人

開催日:2026年10月26日〜30日

初めてヨガに触れる方にも、継続して練習している方にも、静かに内面へ向き合いたい方に適したリトリートです。交流やエンターテインメントを中心とした、にぎやかな雰囲気を求める方には向いていません。

集合場所はMorning Mist Resortから300メートルの村内にあり、そこから無料の送迎が手配されます。客室数には限りがあるため、早めのご予約がおすすめです。特に2026年7月〜8月の日程は、2〜3か月前の予約が必要になる場合があります。