5日間・4泊の朝霧リトリート・8月19日〜23日

タイのカオソックで、自然の静けさに包まれながら心と体をゆるめる5日間4泊のジャングルヨガリトリートです。日常の喧騒から少し離れ、ヨガ、瞑想、呼吸法、サウンドヒーリングを通して、ストレスや不安を手放し、本来の自分へと戻る時間をお過ごしいただけます。

滞在中は、ヨガの実践を深めたり、瞑想の始め方を学んだり、シンギングボウルによるサウンドヒーリングで深いリラクゼーションと癒しを体験できます。さらに、タイ人講師からタイ仏教の瞑想理論と実践に触れ、タイ文化や東洋哲学への理解を深める機会もご用意しています。

このリトリートは、ストレスや不安、不眠、肩の痛み、腰の痛み、集中しづらさを感じている方にもおすすめです。体をもう一度気持ちよく動かしたい方、ヨガをより深めたい方、自然の中で瞑想を学びたい方にも適しています。なお、社交やエンターテインメントを目的とした滞在ではなく、静かに内面へ向き合うためのプログラムです。

1日の流れ

• 1日目:14:00〜17:00にMorning Mist Resortへチェックイン。17:30に村の集合場所から送迎、18:00〜19:30にサンセットヨガとシンギングボウルのサウンドヒーリング、20:00以降は自由時間です。
• 2日目:朝の送迎後、08:30〜09:30にヴィンヤサ/ハタ/ストレッチヨガ、09:30〜10:00に静寂の瞑想、10:30〜11:30にプライベートのシンギングボウルサウンドヒーリング。その後は自由時間、夕方にサンセットヨガとサウンドヒーリングを行います。
• 3日目:午前のヨガと静寂の瞑想のあと自由時間。13:15〜15:00はタイ仏教の瞑想理論と実践を学び、夕方にサンセットヨガとサウンドヒーリングを行います。
• 4日目:午前のヨガと静寂の瞑想、自由時間の後、13:00〜15:00に川でのチュービングまたは天候に応じたカヌー体験。その後はサンセットヨガとサウンドヒーリングです。
• 5日目:午前のヨガと静寂の瞑想を行い、10:30にリゾートへ戻り、12:00にチェックアウトです。

料金に含まれるもの

• エアコン付きバンガロー4泊、温水シャワー・専用トイレ付き
• ヨガセッション8回
• 各20〜30分の静寂の瞑想4回
• 各30分のシンギングボウルサウンドヒーリング4回
• 90分のタイ仏教瞑想理論と実践クラス
• 講師との1対1プライベート・シンギングボウルサウンドヒーリング1時間
• ヨガクラス中のプラーナーヤーマ呼吸法
• カヌーまたはチュービングツアー
• 村の送迎ポイントとKhaosok Yoga間の移動
• リトリートギフト
• ヨガシャラでの無料飲料水

宿泊は、Klong Sok村で親しまれているMorning Mist Resortです。ショップ、バー、レストランへも徒歩圏内で、シンプルで居心地のよいバンガローにはバルコニー、蚊帳、扇風機、専用バスルームが備わっています。敷地内には川へのアクセス、緑に囲まれた屋外プール、共用エリアでの無料Wi-Fi、朝食・昼食・夕食を提供するレストランがあります。カオソック国立公園入口から600m、Khaosok Yogaから2.8km、スラタニ空港とスラタニ市内中心部からは約1時間30分です。

無料送迎は、Morning Mist Resortから300mのNong Saw Thai Food集合場所で手配されます。

お一人あたりの料金

• シングルルーム:16,999THB
• ダブルルーム:2名様、カップルまたは友人同士でお一人13,999THB

2026年の日程は限定室数でご案内しており、19〜23日8月も含まれます。特に2026年7月と8月は宿泊確保が難しくなるため、早めのご予約を強くおすすめします。

ヨガが初めての方にも、継続している方にも参加しやすい内容です。プログラム全体を通して、ハタヨガとヴィンヤサヨガを実践します。