日常の流れから少し離れ、自分自身と静かに向き合うためのリトリートです。安心感のある環境のなかで、ヨガ、マインドフルなムーブメント、呼吸法、そして内省を促すプラクティスを通して、Sharon Landrithが参加者を丁寧に導きます。ひとつひとつの体験を味わいながら、より深い気づきと心身のバランス、そして内側からの落ち着きを育んでいきます。ペースをゆるめてエネルギーを整え、体と心の両方をやさしく回復...
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日々の忙しさから少し離れ、より深い静けさとクリアな感覚、そして今この瞬間への意識を取り戻すためのリトリートです。心身をやさしく整えたい方に向けて、無理なくペースを落とし、自分自身と静かに向き合えるサポートのある時間が用意されています。 会場では、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしながら、マインドフルネスや内なるバランスへの意識を深めていきます。ヨガや瞑想の実践をより深めたい方はもちろん、ただ休息し...
ミラレパの生涯は、勇気、変容、自由への道です。 ジェツン・ミラレパの生涯と教えをテーマにした、1日または6日のリトリートへご案内します。ミラレパは、チベットで最も愛されるヨギの一人であり、カギュ派の源流を支える重要な存在です。 その歩みは、実践者にとって、希望、勇気、自信は道の上で何度でもよみがえることを思い出させてくれます。困難や文化的な制約の中にあっても自由は可能だと示し、混乱、落胆、気散じ、...
