インテグラル禅リトリート

日々の忙しさから少し離れ、より深い静けさとクリアな感覚、そして今この瞬間への意識を取り戻すためのリトリートです。心身をやさしく整えたい方に向けて、無理なくペースを落とし、自分自身と静かに向き合えるサポートのある時間が用意されています。

会場では、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしながら、マインドフルネスや内なるバランスへの意識を深めていきます。ヨガや瞑想の実践をより深めたい方はもちろん、ただ休息し、心と体をリフレッシュしたい方にもおすすめです。慌ただしい日常から一歩離れ、穏やかな呼吸とともに自分へ戻るひとときをお過ごしください。

詳細やお申し込みについては、Janel Houtonまでお問い合わせください。