安住の週末リトリート：静けさを育み、瞑想を妨げる主要な障害に向き合う

サンディエゴのPemako Retreat Centerでの対面参加に加え、ご自宅からオンラインでもご参加いただける、心身を整える週末リトリートです。静けさを育み、落ち着いた心を培うことをテーマに、瞑想の実践で生じやすい主な障害にどのように向き合うかを、やさしく丁寧に学んでいきます。

導くのはLama Michael。地に足のついた実践的なアプローチで、ペースをゆるめながら内側とつながり直し、瞑想の土台を深める時間が用意されています。初めて学ぶ方にも、すでに日々の実践を続けている方にも、安心して取り組める穏やかな環境です。

静かなリセットを求めている方はもちろん、静止を妨げる心のパターンを理解したい方にもおすすめです。あたたかく思慮深い雰囲気のなかで、気づきと学び、そしてささやかな変化へと開かれていく週末をお過ごしください。