監督下での断食

身体をゆるやかに休め、自然な再生とデトックスが丁寧に進んでいく回復の時間をお過ごしいただけます。専門的なサポートのもとで行うファスティング体験なので、深い内側の休息と、身体のバランスを整えるための安心感のある環境が整っています。

座学では、ヒーリングファスティングに関する興味深いお話を通して、意識的な食の選択がウェルネス全体にどのようにつながるのかを学べます。また、オートファジーの働きや、ファスティング中に体内で起こることについても分かりやすく掘り下げていきます。

進行は一つひとつ段階を踏んで行われるため、初めての方でも落ち着いて取り組めます。静かで整った空間の中で、自分自身と向き合いながら、心身の明晰さと健やかさを育む特別な機会です。