300時間ヨガティーチャートレーニング

「混ざり合いは完璧で、まるで並行宇宙のあいだで踊っているようでした。片方だけでは、もう片方を想像できません。」

この300時間ヨガティーチャートレーニングは、基礎となる200時間を超えて学びを深めていくためのプログラムです。前半では、カウラ・タントラ・ヨガ・セッションを基本形で指導できるようになり、その実践が自分の内側にどのような変化をもたらすのかを丁寧に探っていきます。とても個人的で、内省的なプロセスです。さらに300時間認定に必要な追加100時間へ進むと、練習はより深く身体と心に馴染み、日常の中での軽やかさや、気づきの強まり、感情がどのように生まれ、選択がどのように体験する現実を形づくるのかという理解が、少しずつ明確になっていきます。

また、このトレーニングは、自分を制限しているかもしれない思考や反応のパターンに気づき、それをやわらげることも後押しします。他の受講生とともに練習を重ねることで、自分ひとりの体験を超えた、より広い作用にも目を向けられるようになります。道の途中で出会う課題の多くは、幼少期から形づくられた社会的なパターンとして現れることがあり、その距離を置いた見方は、それらの力を弱める助けになります。指導者としても、学び手を一人の全体的な存在として捉える、より包括的な視点につながります。

さらに、儀式とタントラの道における象徴的な言語にも、より深い重点が置かれます。新しい実践を本当に身につけるには、少なくとも21回の反復が必要とされるため、カウラ・タントラ・ヨガ・シークエンスはトレーニング期間中、毎日行われます。時間を重ねることで、マントラの詠唱、チャクラ・クンダリーニの技法、儀式の創作、そしてドゥルガのタイガーダンスもさらに深めやすくなり、日常生活へ自然に持ち帰れるようになります。

プログラムの特徴

• 最大30名までの少人数制で、きめ細やかなサポート
• 42日間の完全なティーチャートレーニング
• YAIおよびYA認定
• 2人部屋または3人部屋での宿泊
• 1日3回のベジタリアンミール

Durga’s Tiger Schoolでの1日は、たとえば次のような内容で構成されます。

• 朝の瞑想
• 朝食
• ヨガ実践または実技学習
• 昼食休憩
• 午後の理論セッション、実技学習、またはシャーマニズム
• 夕食
• 応用タントラ哲学、マントラの詠唱、ダンス、またはカリキュラムに関連した特別なアートイベント

タントラについて

ここで扱うタントラは、古代インドの伝統に根ざし、5000年にわたる歴史をもつ宇宙観として紹介されます。神聖な経典は神の源から授けられたものとされ、しばしばシヴァとシャクティの対話として表現されます。そもそも「タントラ」という言葉は網や織物を意味し、存在するすべてがつながり合い、ひとつの現実を成しているという考え方を映しています。

タントラの伝統には、大きく分けて2つの流れがあります。瞑想、苦行、献身を重んじる右道と、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラー、アーサナ、マイトゥナなどの心身技法を含む左道です。両者には多くの共通点があり、どちらも拡張と解放のための手段を与えてくれます。このトレーニングでは、性を神聖な力として含みながら、幸福、意識、神聖な合一のより深い意味にも敬意を払い、これらの教えを学んでいきます。

また、タントラの起源、シヴァとシャクティの関係、女性性と男性性を補い合う力として捉える象徴的理解にも触れていきます。全体を通して、タントラは宗教や制度、教義、教会ではなく、あらゆる信条に適応でき、より高い意識状態への扉を開く道であることが強調されます。