この500時間TTCは、Yoga Alliance認定の学びを一つの集中的なプログラムにまとめた、深く実践的なトレーニングです。修了時には、Yoga Alliance, USAへRYT-500として登録することが可能です。7週間にわたり、学びと成長、自己探求のための時間を丁寧に確保しながら、ヨガの学習者としても指導者としても、着実にステップアップしていきます。身体面・精神面の両方を支えつつ、内面をより整え、よりバランスよく、より広がりのあるものへと育んでいく内容です。SRIでは、ヨガの芸術と科学の両面において高いレベルを目指し、学び、教え、味わうことの奥深さに触れていきます。
コースの特徴と目的
- ヨガの知識と実践をさらに深め、強化します。
- アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の指導法を身につけます。
- パタンジャリのヨーガ・スートラとヴェーダーンタを深く学び、ヨガ哲学と実践への理解を広げます。
- 人体解剖学と生理学の知識を高め、ヨガの実践との関係を学びます。
期間 – 7週間
構成と受講条件
本コースは、インドで行われる200時間ヨガTTCと300時間ヨガTTCを組み合わせた500時間ヨガTTCです。リシケシでの滞在型プログラムとして、合計7週間で完結します。基礎から始めて上級レベルへと進みながら、ひとつの流れの中でヨガを深く学びたい方に適しています。
1日のスケジュール
- 05:30 am – 起床
- 06:00 am – ハーブティー
- 06:15 am – シャットカルマ／ヨーガ的浄化法
- 06:30 am – プラーナーヤーマと唱和
- 07:30 am – ヨガアーサナ
- 09:00 am – 朝食
- 10:30 am – ヨガ解剖学と生理学
- 11:30 am – ヨガ哲学
- 12:30 pm – 昼食
- 03:30 pm – 自主練習／グループディスカッション
- 04:30 pm – ヨガブリージング｜ヨガニドラ
- 05:00 pm – ハタ／アシュタンガヨガアーサナ
- 06:45 pm – プラーナーヤーマ｜瞑想
- 07:15 pm – 夕食
- 10:45 pm – 消灯
評価と認定の期間は、規律を守ることが非常に重要です。全クラスへの出席は必須となります。やむを得ない事情で休む場合は、必ず事前に担当講師へ相談してください。無断欠席は規律違反とみなされ、受講資格や認定に影響する場合があります。必要に応じてスケジュール変更は事前に案内され、季節により時間が変わることがあります。
受講料（300時間ティーチャートレーニング）–Yoga Alliance認定
$2800（2名1室のシェア宿泊）
$3250（個室宿泊）
定員 – 24名
お席の確保には$300のデポジットが必要です。残額は到着時にお支払いください。受講料は返金不可です。支払い方法は複数あり、ネットバンキングも利用できます。到着時のカード決済には、受講料に対して3%の税金が加算されます。
受講料に含まれるもの
- リシケシでの500時間ヨガティーチャートレーニング
- 28泊の宿泊
- 毎日の栄養バランスの取れたベジタリアンミールとハーブティー
- 週末の小旅行
- ノート、教材、ヨガマット、浄化キットを含むコース教材一式
一般ルール
- 夜10時から朝までの静粛を守ってください。
- 課題は必ず提出してください。
- 体調不良の場合を除き、すべてのクラスは必須です。
- 認定の一環として評価試験が行われます。
- SRIは、受講中であっても不適切な行為があった場合、受講生の資格を取り消す権利を有します。
- ヨガホール内での飲食は水以外禁止です。
- 講義中は携帯電話、ノートパソコン、タブレットなどの電子機器の使用が厳禁です。
- アーサナ練習時は、アクセサリー、本、予備の衣類、バッグ、財布は部屋に置き、ヨガホールへ持ち込めるのはヨガマットと水筒のみです。
- 練習後は、各自で速やかにスペースを整えてください。
