リシケシのスピリチュアルな中心地に位置するこの4週間のトレーニングは、ヨガ講師を目指す方はもちろん、今の実践をより深めたい方にもふさわしい充実のプログラムです。Om Shanti Om Yoga Ashramでは、あたたかく家庭的な雰囲気の中で、学びと実践、そして内面の成長へと丁寧に導かれます。
古来のヨガの叡智を幅広く学べるよう設計されており、座学と身体実践の両面から、ヨガ的な生き方の核となる考え方に触れていきます。Yoga Alliance認定の資格取得コースとして、世界各地で自信を持って正しく指導できる力を養えるのが大きな魅力です。同時に、ヨガをより深く理解し、日常生活に活かしたい方にとっても価値ある内容となっています。
期間中は少人数制で、講師からグループ指導だけでなく個別のサポートも受けられます。授業後にも質問や相談ができるため、安心して学びを積み重ねられます。身体・心・精神をバランスよく整える構成で、気づき、集中、リラックス、内なる静けさへと自然に導いてくれるでしょう。経験豊富で認定された講師陣のもと、自己成長を大切にしながら、身体・心・魂のつながりを深めていきます。
教室の外でも、リシケシの穏やかな環境そのものがスピリチュアルな旅を支えます。ガンジス川のエネルギー、支え合うコミュニティ、伝統的な空気感が、深い充足と変容をもたらす学びの場をつくり出します。
Yoga philosophy (Darshana) - ヨガの歴史、倫理、インド文化、クンダリーニ、伝統的な叡智の基礎を学びます。
Dhyana (meditation) - 瞑想を通して、内なる静けさと感情の安定を育てます。
Pranayama - 古典的な呼吸法、座法、ムドラ、バンダを学び、瞑想の土台と呼吸機能の向上を支えます。
Mantra Chanting - 神聖な音の響きが、明晰で集中した心をつくる働きを探ります。
Hatha, Vinyasa Yoga - アーサナの理解と正しい実践を、これらのスタイルを通して深めます。
Ashtanga Vinyasa Yoga - プライマリーシリーズと、呼吸と動きを連動させるシステムに取り組みます。
Yin Yoga - ポーズを長く保ちながら、柔軟性、血流、内面への気づきを育みます。
Restorative Yoga - サポートを活用したポーズで、ストレスを手放し深い休息へ導きます。
Sukshma Vyayama - 微細なエクササイズを通して、プラーナの身体を活性化し、リラックスを促します。
Laughter Yoga - 遊び心のあるグループ実践で、自然な笑いとエネルギーの共有を体験します。
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - 消化、呼吸、循環、神経、内分泌の各システムに加え、臓器、チャクラ、身体の仕組みを学びます。
Teaching practice and Methodology - デモンストレーション、アライメント、実践的な指導法を段階的に身につけます。
| Course Date | Course Fee (Only Yoga) | Course Fees (With Food & Shared Room) | Course Fees (With Food & Private Room) | A/C Room |
|---|---|---|---|---|
| 01st Jun to 26th Jun 2026 | $ 600 | $ 800 | $ 1000 | $ 300 |
このトレーニングは、まったくの初心者から日常的にヨガを अभ्यासしている方まで幅広く歓迎します。高度な柔軟性や指導経験は必要ありません。各自のペースに合わせて、個別の調整と実践的なサポートを受けながら、段階的に学べます。
Perfect for:
山々の美しい景色を望む、落ち着いた雰囲気のプライベートルームです。静かに過ごしたい方や、自分だけの時間をゆっくり楽しみたい方にぴったりの空間で、心身を整える滞在にやさしく寄り添います。
窓の外に広がる自然の景色は、朝の目覚めから夜のくつろぎの時間まで、穏やかな気持ちをもたらしてくれます。コンパクトで居心地のよい設えながら、ひとりでのリトリートや、集中して整えたい滞在にも心地よくお過ごしいただけます。
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ