ポカラでのサンライズヨガリトリート

朝焼けが空をゆっくりと染めていく時間は、心をすっと落ち着かせ、穏やかな気持ちへと導いてくれます。

このコースに参加するには、前夜にリトリートへ到着するか、当日の午前4時頃までにお越しください。翌朝はお茶のあと、約2時間かけて展望地サランコットへハイキングします。ご希望の場合は、追加料金NPR1000でタクシー利用も可能です。

頂上では、右手に昇る太陽、正面にフィッシュテイルヒマラヤを望みながらヨガを行います。プログラムには、プラナヤマ、ダイナミックなエクササイズ、アーサナの練習などが含まれ、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。

2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。

その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。

含まれるもの:

• 客室での1泊宿泊
• 到着時の夕食と出発前の朝食
• ホットシャワー(太陽光エネルギー)
• 瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄

料金：1名様USD$37.00