グレッグ・シャーフが主宰し、ジル・シェパードがサポートする9日間のリトリート

初めて瞑想に触れる方から、すでに実践を重ねている方まで、安心して参加できる静かなリトリートです。Greg Scharfがリードし、Jill Shepherdがアシストを務める9日間のプログラムでは、落ち着いたサポートのもとで、瞑想、内省、そして静けさを少しずつ深めていきます。

日常の慌ただしさから一度離れ、マインドフルネスと「今ここ」に意識を向ける時間を持てるのが、このリトリートの大きな魅力です。長めの滞在だからこそ、気持ちが自然に整い、無理なく集中が深まっていく流れを体験できます。丁寧に組まれた進行の中で、安心して瞑想に向き合える環境が用意されています。

会場では、静かな集中を育む穏やかな空気の中で、自分自身への理解や気づきが広がっていきます。経験豊かなファシリテーションとゆとりのある構成により、心を落ち着けながら、瞑想の実践をさらに深めたい方にふさわしい時間となるでしょう。