マインドフル・ムーブメント・リトリート

トスカーナの田園地帯に抱かれながら過ごす6泊のリトリートは、深い自己探求と心地よいつながりを育むために丁寧に組み立てられています。毎日のヨガ、ピラティス、瞑想、呼吸法を通して、動きと静けさ、内側への気づきが自然に調和し、心身のバランスを整えていきます。セッションの合間には、ゆっくりと呼吸を深め、穏やかな環境を五感で味わう時間もたっぷり用意されています。

ウェルネスプログラムに加えて、このリトリートでは、その土地の恵みを活かした採れたての食事も楽しめます。旬の味わいが、滞在にやさしい満足感と滋養を添えてくれるでしょう。また、あたたかく刺激的な、志を同じくする人々との交流も魅力のひとつです。自分自身を見つめる静かなひとときと、分かち合う喜びの両方を味わいながら、日常から少し離れ、すっきりと地に足のついた、リフレッシュした感覚で戻ってこられるはずです。