モンテネグロの雄大な自然に抱かれながら、6日間5泊で本来の自分を取り戻し、キリストのうちに深く根を下ろし、喜びを再発見するためのリトリートです。ロヴチェン国立公園内にあるこの特別な場所では、澄んだ空気、広がる眺望、静けさに満ちた環境が、冒険、回復、深いリラクゼーションへとやさしく導いてくれます。 このリトリートはこんな方におすすめです 自然の中へ戻り、内にある冒険心を目覚めさせたい方。Ashuma...
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ロヴチェン国立公園の中心に広がる深い森に抱かれながら、学びと冒険、そして内なる再生をひとつにした特別な体験です。ヨガを日常へ自然に取り入れるための実践的なガイドとして構成されており、より調和のとれた暮らしを支える多様なヨガの道に触れていただけます。 滞在中は、呼吸法（プラナヤマ）、リラクゼーション（ヨガニドラ）、ポーズ（アーサナ）、瞑想（ディヤナ）を中心に進みます。また、今この瞬間に意識を向け、評...
目まぐるしく過ぎていく毎日のなかでは、自分が何を感じ、どこへ向かい、何を大切にしたいのかを見失いがちです。少し立ち止まってペースを緩めることで、感情と静かに向き合い、これまでの道のりを振り返り、本当に大切なものへ意識を戻す余白が生まれます。このリトリートでは、心を静めてエネルギーを整えながら、瞑想の本質や多彩な手法を深く体験できます。最終的には、瞑想を心身と精神のバランスを支える実践として、日常に...
