5日間4泊の朝霧リトリート ― 8月7日〜11日

南タイの豊かなジャングルに包まれながら、心と体をゆるめ、日常の緊張を手放していく5日間4泊のヨガリトリートです。チェックインとチェックアウトの時間があらかじめ決まっているため、流れに身をゆだねながら、自然、身体、そして内側の静けさとあらためてつながることができます。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、そして南タイの自然環境が組み合わさった、深いリストアを目的とした内容です。

静けさや明晰さ、そして新しい感覚を求める方に向けてつくられたこのプログラムは、外の刺激から少し距離を置き、自分自身に戻るための時間を提供します。ヨガを深めたい方、瞑想を始めたい方、タイや仏教の伝統に触れてみたい方、シンギングボウルのやさしい響きを体験したい方にもおすすめです。ストレス、不安、腰や肩の不調、不眠、集中しづらさを感じている方にとっても、穏やかなサポートとなるでしょう。

期間中は、ハタヨガとヴィンヤサヨガを実践し、サイレント瞑想、タイ/仏教の瞑想理論と実践、そして深いリラクゼーションと癒しを促すとされるサウンドヒーリングを体験します。ヨガクラスにはプラナヤマの呼吸法も含まれます。タイ文化や東洋哲学に関心のある方にとっては、自然に囲まれたジャングルの中でローカルのタイ人講師から学べる貴重な機会です。

デイリープログラム

• 1日目:14:00〜17:00にMorning Mist Resortでチェックイン、17:30に村のピックアップ地点から送迎、18:00〜19:30にサンセットヨガ+シンギングボウルサウンドヒーリング、20:00以降は自由時間。
• 2日目:朝のヨガ、サイレント瞑想、プライベートシンギングボウルサウンドヒーリング、自由時間、夕方にサンセットヨガ+サウンドヒーリング。
• 3日目:朝のヨガと瞑想、自由時間、タイ/仏教の瞑想理論と実践、その後にサンセットヨガ+サウンドヒーリング。
• 4日目:朝のヨガと瞑想、自由時間、天候に応じてチュービングまたはカヌーのリバーアクティビティ、最後にサンセットヨガ+サウンドヒーリング。
• 5日目:朝のヨガとサイレント瞑想のあと、リゾートへ戻り、12:00にチェックアウト。

料金に含まれるもの

• エアコン、温水シャワー、専用トイレ付きバンガローでの4泊宿泊
• 8回のヨガセッション
• 各20〜30分のサイレント瞑想4回
• 各30分のシンギングボウルサウンドヒーリング4回
• 90分のタイ/仏教瞑想理論と実践クラス
• 講師との1対1プライベートシンギングボウルサウンドヒーリング1時間
• ヨガクラス中のプラナヤマ呼吸法
• カヌーまたはチュービングツアー
• 村の送迎地点とKhaosok Yoga間の送迎
• リトリートギフト
• ヨガサラでの無料飲料水

ヨガが初めての方にも、日頃から実践している方にも参加しやすいリトリートです。にぎやかな交流よりも、静かに内側へ向かい、癒しに意識を向けたい方に特に適しています。ヨガスタイルはハタヨガとヴィンヤサヨガです。

滞在先は、Klong Sok村の中心にあるローカルなMorning Mist Resort。ショップ、バー、レストランへも徒歩圏内です。バルコニー付きの居心地のよいバンガローには、蚊帳、ファン、専用バスルームが備わり、プール、川へのアクセス、共用エリアでの無料Wi-Fi、朝食・昼食・夕食を提供するレストランもあります。Khao Sok国立公園の入口から600メートル、Khaosok Yogaから2.8km、Surat Thani空港とSurat Thani市内中心部までは約1時間30分です。

1名あたりの料金:シングルルーム16,999THB｜ダブルルーム13,999THB

リトリート開催日程2026:8月7日〜11日

客室数には限りがあるため、特に2026年7月と8月は早めの予約がおすすめです。宿泊はMorning Mist Resortとの提携により手配され、無料送迎の集合場所はリゾートから300メートルのNong Saw Thai Foodです。