ヴァナデヴィ・ケア

7日間にわたり、休息、瞑想、自然の散策、読書、リスニング、そしてマントラやバジャンの唱和を通して、心身をゆるめるためのプログラムです。

日々の仕事で頭を酷使している方や、考えごとや不安が途切れず、心を静めたいのに思考が止まらないと感じている方に向けて、丁寧に設計されています。気づけばいつも何かを考えてしまい、完全に心が休まる瞬間がない——そんな状態に寄り添う内容です。

アーユルヴェーダでは、こうした傾向は心身におけるヴァータドーシャの高まりと関連づけられます。そのため本プログラムでは、ヴァータを穏やかに整えながら、カパとピッタを高めることを意図した食事とライフスタイルを取り入れています。

Vanadeviでは、外の宇宙と内なる宇宙はつながっていると考えています。人が本来の源から離れすぎることで、多くの課題が生まれるとも感じています。現代において最も大切なのは、私たちの安らぎの源である自然と再び結び直すことです。

1日のスケジュール

• 6:00AM:起床、ハーブティー
• 6:30AM:静かな瞑想
• 7:30AM:マントラを唱えながら周辺を散策
• 8:30AM:朝食
• 9:30AM:木陰でお気に入りの本を読む
• 11:00AM:自由時間（散歩、スイミング、何もしないこと）
• 12:30PM:昼食
• 2:30PM:近くの滝を訪れる
• 4:30PM:ティータイム
• 5:30PM:夕方の瞑想
• 7:00PM:夕食

*このスケジュールは、提供されるプログラムの幅を示すための一例です。内容はプログラムや季節によって変更される場合があります。正式なリトリートのスケジュールは、登録完了後にお送りします。

**記載の料金はStandard cottageのみが対象です。