東洋の内省的な実践と西洋のランニングが交わる、特別な3日間を高地の美しい山道で過ごします。自然の中を走り、歩きながら、瞑想やヨガを通して内側へと意識を向け、誰の中にもある「動かない場所」と再びつながっていくリトリートです。瞑想の指導と実践、ランナーのために設計されたヨガ、グループディスカッション、そして一緒に走るセッションを、3つの分野に精通した経験豊富な講師陣が丁寧に導きます。秋のマラソンに向けて調整したい方はもちろん、ランニングと瞑想を日常に取り入れたい方にも、心身をすっきり整える機会となるでしょう。
このリトリートの核となる考え方は、とてもシンプルです。「身体には動きがよく、心には静けさがよい」。さらに、走ることで分泌されるBDNFなどの神経栄養因子は、心の働きを支える力にもつながります。
ランナーや瞑想経験者でないと参加できませんか？
ランニングや瞑想の経験は必要ありません。
どのくらいの運動量を想定すればよいですか？
ランニングとウォーキングは、それぞれの体力に合わせて調整され、高地であることも考慮されます。DMCのエリアは標高7,500フィートから8,500フィートで、周辺のトレイルはさらに高い標高まで続いています。
すべてのアクティビティやセッションに参加しなければなりませんか？
グループ活動は、参加できるものだけ自由に選んでいただけます。
過去の参加者がこのリトリートを気に入った理由は何ですか？
「Running with the Mindリトリートには、これまで3回戻っています。そのたびに、ランニングに観察力と気づきを持ち込む新しい方法を学び、身体を動かす喜びを通して瞑想を深められるからです。」リトリートの詳細や、過去参加者の感想はDaily Cameraの記事でも紹介されています。
9月 14-17, 2026
4日間のイベント
デイリースケジュール:
ゆったりとくつろげる滞在を叶えるために整えられた、心地よさが魅力の客室です。クイーンサイズのベッドにはふんわりとしたコンフォーターが備わり、1日の終わりにやさしく身体を預けてリラックスできます。さらに、くつろぎのためのシッティングエリアも設けられているので、本を読んだり、静かに気持ちを整えたり、思い思いの時間を過ごせます。
室内にはデスク、ドレッサー、クローゼットも揃っており、荷物をすっきりまとめながら快適にお過ごしいただけます。プライベートバスにはバスタブがあり、旅の疲れをやさしく癒すバスタイムも楽しめます。
落ち着いたロッジらしい雰囲気の中で、実用性とくつろぎの両方を大切にしたい方におすすめのジュニアスイートです。静かな時間を楽しみながら、気持ちよくリフレッシュしていただけます。
受賞歴を持つジャーナリストであり、Running with the LegendsとRunning Toughの著者でもあるMichael Sandrockは、スポーツ、身体表現、そして自己成長の世界に、深い洞察をもたらしてきました。ランニングとの出会いは10代の頃、シカゴ郊外の森林保護区でのトレーニングから始まり、その後はコロラド大学の競技者として走り続けました。長年にわたる持久力と鍛錬との関わりは、比較神話、ランニング、ヨガ、瞑想へと広がる探究の土台になっています。 アスリートとしての実体験と、丁寧なリサーチに裏打ちされた視点をあわせ持つMichaelは、身体と心、そして物語のつながりに関心のある方に、独自の気づきを届けます。目的を持って動くこと、内面を見つめること、そして現代のウェルネスにも息づく伝統に惹かれる方にとって、示唆に富んだ学びの時間となるでしょう。
Dr. Lara Johnsonは、Yellow Brick Physical Therapyの創設者であり、著書The Nerve to Heal、そしてThe NerveFlow Methodの考案者です。The NerveFlow Methodは、未解決の痛みに対して、その根本に働きかけることを目的とした神経筋アプローチで、臨床の知見とマインドフルな動きを組み合わせながら、全人的な回復を支えます。 生涯にわたるランナーであり、認定ライフコーチでもあるLaraは、実践的で地に足のついた視点をレッスンに届けます。神経筋リリースヨガの指導者として、また内面を探求する道を深く歩む学び手として、身体とのつながりを取り戻し、気づきを育て、より持続可能な癒しと前進のあり方を見つけるサポートを行っています。
