日常の流れを少しだけ止めて、呼吸を深め、自分へと静かに戻るための数時間です。
オスロで開催されるこの1日リトリートは、ノルウェー・トリシルの森で知られるThe Forest Retreatの世界観を気軽に体験できる特別な機会です。少人数の親密なグループで過ごす5時間は、毎日の役割や責任から少し離れ、やさしく体を動かし、深く休み、心から分かり合える人たちとつながる時間になります。
どなたでもご参加いただけます。
ひと息つきたい、ただそれだけで十分です。これまでにリトリートへ参加したことがある方も、今回が初めての方も、そのままのあなたを歓迎します。
必要なものはすべて含まれています。
チケットには以下が含まれます。どうぞ気負わず、そのままでお越しください。
| 13:00 | 到着 |
|---|---|
| ウェルカム&カカオセレモニー | |
| ハーブティーとセレモニアルカカオであたたかくお迎えします。意図を込めたカードを引き、今この瞬間に意識を向けながら、やさしく午後の扉を開きます。 | |
| 13:40 | ムーブメント |
| ヨガ&マインドフルムーブメント | |
| すべてのレベルに対応した、やわらかなヨガセッションです。体とつながり直し、ペースを落として、空間にゆっくりと馴染んでいきます。 | |
| 14:40 | 静けさ |
| 瞑想&サウンドジャーニー | |
| ガイド付き瞑想のあと、Koshi chimesとシンギングボウルが響く没入感のあるサウンドジャーニーへ。深い休息と内なる静けさを味わう、この午後の中心となる時間です。 | |
| 15:45 | 滋養 |
| シェアする軽食 | |
| 心と体を満たす素朴な軽食をご用意します。フレッシュフルーツボウル、季節野菜のフムス、コールドプレスジュースをお楽しみください。 | |
| 16:20 | ビューティー |
| フェイスヨガ | |
| 顔や首のこわばりをゆるめる自然なテクニックを学びます。日常に取り入れやすいエクササイズとセルフマッサージを持ち帰っていただけます。 | |
| 17:00 | つながり |
| クロージング&リフレクション | |
| 午後を締めくくるシェアリングの輪。感じたことを分かち合い、コミュニティのあたたかさに触れる時間です。 | |
| 17:45 | フリータイム |
| 交流&やさしいお見送り | |
| 急がずに終えられる、ゆるやかな締めくくりです。おしゃべりをしたり、笑い合ったり、連絡先を交換したり、最後にもう一杯お茶を楽しんだりできます。 |
日程:2026年9月5日(土)
時間:13:00〜18:00(5時間)
場所:オスロ-会場は後日案内
料金:790NOK-オールインクルーシブ
言語:英語
グループ:少人数・限定席
ブティックリトリートブランド
The Forest Retreatは、Kasiaが手がけるブティックリトリートブランドです。メインとなるリトリートは、ノルウェー・トリシルの森のキャビンで、5〜10名の女性を厳選したグループで開催されています。ヨガ、マインドフルネス、自然の中への没入、美しい食事、サウナ、そして本物の人とのつながりが一つになった体験です。
今回のオスロでのデイリトリートは、その森での体験へとつながる最初の一歩。これから待つ世界をそっとのぞくような時間です。
Kasia
The Forest Retreatの創設者。マインドフルネスと瞑想を土台に、女性がペースを落とし、支えられながら、自分自身と再びつながれる場をつくっています。
Agata
ヨガ講師であり、認定フェイシャルマッサージセラピスト。オスロのフログネルで自身のKobidoスタジオを運営しています。やさしいムーブメント、呼吸法、自然なセルフケアを組み合わせたスタイルが特徴です。
Irmina
ヨガ講師であり、パーソナルデベロップメントコーチ。意識的なムーブメントと内省、自己成長を自然に融合させています。
Kasia
Agata
Irmina
価格
NOK 790.00
9月5日(土)