女性のためのヨガ＆クライミング・リトリート - マンモス・レイクス

雄大な山の空気と心地よい動き、そして仲間とのつながりに包まれながら、マンモスレイクスでゆったりと長い週末を過ごしませんか。ヨガとロッククライミングを組み合わせたこのリトリートでは、東シエラの美しい自然に囲まれたキャンプ場に滞在しながら、力強さ、バランス、柔軟性、そしてマインドフルネスを育んでいきます。温かいシャワーを浴びたあとは、マンモスレイクスの魅力的なレストランやショップへもすぐに出かけられる便利な環境です。

含まれる内容

• 4日間/3泊
• ヨガセッション3回
• AMGAガイドによるクライミング指導2日間
• 星空の下でのキャンプ3泊
• クライミング用具一式
• ご希望に応じてマルチピッチ1日追加可

タウンアメニティ

カリフォルニア州マンモスレイクスでのキャンプは、さまざまな便利な施設や楽しみへのアクセスの良さも魅力です。レストラン、ショップ、食料品店、マッサージ、温泉、映画館、夜のエンターテインメントまで揃っており、滞在中も快適に過ごせます。

キャンプライフ

宿泊は、隣り合った複数のサイトを使うグループキャンプです。テント泊にも車中泊にも十分なスペースがあり、ピクニックテーブル、焚き火台、温水シャワー、水洗トイレ、携帯電話の電波、インターネット、飲料水が整っています。薪は毎晩用意され、共有のコンロ、鍋、アルミホイル、フライパンなどの基本的な調理道具もいくつかご利用いただけます。食べ物を入れるクーラーボックスに加え、カップ、ボウル、スプーンのご持参をおすすめします。

持ち物

• 帽子、日焼け止め、サングラス、ビーニー、歩きやすい靴
• 2〜3リットル以上の水が入るボトルまたはハイドレーションバッグ
• 身の回りの荷物を入れる小さなバックパック
• その日の食べ物、水、衣類
• 暑い日と涼しい夕方の両方に対応できる夏服、薄手の紫外線対策レイヤー、水着、暖かいダウンジャケット、レインジャケット
• クライミングシューズ、ヘルメット、ハーネス、ビレイデバイス
• 寝袋、マット、テント、キャンプチェア、ヘッドランプ、鍋、フライパン、調理器具、クーラーボックス

クライミングギアをお持ちでない場合は、これらのアイテムを無料でご用意できます。キャンプ用品も少額でレンタル可能ですが、事前にお知らせください。

スケジュール

金曜日:16:00以降にマンモスレイクスのキャンプサイトへお越しください。参加者の多くがその日の夕方に移動してくるため、厳密な到着時刻は設けていません。必要であれば土曜の朝に到着することも可能です。受付と書類手続きのあと、必要なクライミング用具のフィッティング、テントや就寝スペースの設営、荷ほどきを行います。日が暮れたら焚き火を囲み、みなさんで交流を深めていきます。

土曜日&日曜日:朝食のあと、8:00AMからモーニングヨガを行います。その後はグループに分かれてクライミングエリアへ向かい、1日を通して登攀、指導、スキルワークショップを楽しみます。夕方にはキャンプへ戻り、夕食とくつろぎの時間、そして焚き火を囲むひとときをお過ごしください。

月曜日:朝食後、荷物とテントを片づけ、マンモスの美しい湖のひとつへ移動して、より長めのリストラティブヨガを行います。オプションでアクロヨガも体験できます。お別れは1:00PMです。

ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。素晴らしい週末をご一緒できることを楽しみにしています。