ウェルビーイングへの旅ワークショップ

ひとりひとりに合った癒し、バランス、そして持続するウェルビーイングへのアプローチを見つけていきましょう。

サービス内容

より健やかな自分へ向かっていますか。人はそれぞれ異なる背景と物語を持ち、その歩みは祖先から受け継ぐ流れに始まり、誕生前を経て、今ここで紡ぐ人生へとつながっています。そしてその旅は、これから先にも影響を与えていきます。ヨガは、バランスを崩す根本に目を向けるきっかけを与え、普遍的な原則は癒しと調和、ウェルビーイングを支えます。姉妹科学であるアーユルヴェーダとともに、ヨガは自分自身のあらゆる層とのつながりを取り戻す道を示してくれます。人気のヨガ&ウェルビーイングセッションをもとにした本ワークショップでは、再び全体性を感じるための、よりパーソナルな旅をご体験いただけます。

アジェンダ:

Part 1 - 最初の層とつながる - 身体
栄養、健康、ムーブメント

Part 2 - 第二の層とつながる - 呼吸
意識的な呼吸、ムービングメディテーション

Part 3 - 第三の層とつながる - 心
体験、感情、感覚

Part 4 - 第四の層とつながる - 知恵と意識
集中、瞑想、気づき

Part 5 - 第五の層とつながる - 至福
純粋な観照、目的、理解

注:このワークショップは全5セッションで構成されています。

キャンセルポリシー

キャンセルまたは日程変更をご希望の場合は、24時間前までにご連絡ください。よろしくお願いいたします。