自然の中で心身をリセットしながら、自分自身との深いつながりを取り戻す、特別なひとときをお届けします。
2026年は、クロアチアの魅惑的な島・ムリェトで、8日間のリトリート体験へご案内します。
開催期間は9月19日から26日まで。静かな景観と息をのむような自然美に包まれた、ウェルビーイングを深めるホリスティックリトリートです。
期間中は、ヨガ、瞑想、ブレスワークに加え、ホリスティックシェフによるヘルシークッキングクラスもお楽しみいただけます。栄養豊富でオーガニックな食材への深いこだわりと、健康的な食材に関する知識は格別です。
さらに、絶景を望むハイキング、ターコイズブルーの湖や海での水泳、オデュッセウスの洞窟訪問など、島ならではの体験もご用意しています。
このヨガリトリートは、心身のバランスを整えながら、ゆっくり休み、新しい出会いを楽しみ、喜びに満ちた回復と再生の休日を過ごせるようデザインされています。
少人数制のため、一人ひとりに丁寧で温かなケアと、必要なサポートをしっかりお届けできます。
毎晩、翌日のアクティビティやツアー、エクスカーションの予定をお部屋にお届けするか、ティータイムにご案内します。あとはリラックスするだけで、Joy of the Mediterraneanがすべてを整えます。
このホリスティックリトリートは、日常の喧騒から離れ、自然と自分自身に再びつながり、まるでおとぎ話のような環境で本来の自分に戻るための時間です。
仕事や家族、コミュニティのために長く頑張ってきた方にこそ、手放すための機会としておすすめします。責任から逃れるためではなく、自分自身と向き合うための、待ち望んだ時間です。深い神経系の回復と、睡眠を超えた休息に焦点を当てています。リストラティブヨガや森林浴を通して、「〜すべき」「〜しなければ」という思考を静め、ただ休むだけでなく、本当に回復した状態で日常へ戻れます。
ご用意するのは静かなサンクチュアリ。あとは、ご自身の存在をそこに置くだけです。予定を管理する必要も、食事を考える必要もありません。自分を最優先にする、静かな贅沢を味わっていただけます。
地中海の太陽の下で心身を充電したい自然派の方、体と心をデトックスし、調和を取り戻し、自分自身と再接続し、感覚を目覚めさせ、学びや探検、楽しさも満喫したい方に最適です。日々の都会生活から離れるリフレッシュにもぴったりです。
毎日2回のヨガクラスをご受講いただきます。
朝のセッションは1時間30分のダイナミックでエネルギッシュなプラクティスで、気持ちよく一日を始められます。太陽礼拝を含みます。
夜のヨガは1時間で、より穏やかでリストラティブな内容です。呼吸法、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなどが含まれる場合があります。
ヨガと瞑想のクラスは、初心者から経験豊富なヨギまで、どなたにもご参加いただけます。
経験豊富なチームが、快適で心地よく、負担の少ない滞在をサポートします。地元を知り尽くしているからこそ、島の本物の魅力や味わい、特別な瞬間をご体験いただけます。
また、健康的な食事とその栄養価に深い愛情を持つプライベートシェフが、心を込めて一皿ずつご用意します。リトリート中は、その知識も惜しみなくシェアします。
1日3食、ヘルシーで旬のオーガニック食材を使ったベジタリアン、ヴィーガン、ローフードの食事をご提供します。さらに、手作りのロースナック、デトックスジュース、夜のハーブティーもお楽しみいただけます。
地元で採れた新鮮な地中海食材の栄養価を大切にし、地中海らしい彩りを添えた、滋養豊かな美味しさをお届けします。なお、砂糖、肉、アルコールは使用しません。
参加者からのたくさんのリクエストを受け、今回のリトリートではシェフによるクッキングクラスを1回開催します。
いくつかのシンプルな料理を一から学び、ご帰宅後もご自身で再現できるようになります。
あわせて、食材の栄養価やハーブの使い方も学び、食べられる野草を探すフォーレッジングトリップにも参加します。
リトリート中には、予定のない自由日が2日ありますが、その日もヨガクラスは実施します。自由時間には、アーユルヴェーダマッサージ、カヤックのレンタル、マウンテンバイクでの国立公園散策などをお選びいただけます。
滞在先は、湖と国立公園の上にある古い石造りの村です。
参加者はそれぞれ、快適さを考えて美しく修復された石造りの建物内にあるプライベートアパートまたはコテージハウスにお泊まりいただきます。宿泊には暖房、エアコン、無料Wi-Fiが含まれます。
すべての宿泊施設は、ヨガ、食事、クッキングワークショップを行うメインハウスから10〜50メートルの距離にあります。
9月19日〜26日
石造りの伝統的な外観を残しながら丁寧に改装された建物の中に、趣の異なるダブルルームが4室あります。室内は、シンプルで控えめなデザインを基調にまとめられており、落ち着きがありながらもあたたかく迎え入れてくれる雰囲気です。海まではわずか200メートルと近く、静かな海辺の空気を感じながら過ごせるロケーションも魅力です。多くの客室からは海を望むことができます。
お部屋は、ひとりでゆったり滞在したい方にも、ふたりで心地よく過ごしたい方にも使いやすい設計です。ほとんどのダブルルームには専用バスルームが備わっており、2室のみバスルームを共有するタイプとなっています。穏やかな環境と海の近さが、日常から少し離れてリラックスしたい方に、心地よい滞在時間を届けてくれます。
中世の面影が残るコルチュラ旧市街の端、海辺に建つ石造りの家で過ごす、静かな滞在先です。目の前には青く広がる地中海が望め、歴史ある建物ならではの趣と、穏やかな海辺の空気が心地よく調和しています。リトリートの合間にひと息ついたり、水辺で静かに過ごしたりと、ゆったりとした時間を楽しめる環境です。
各お部屋には専用バスルームが備わっており、滞在中も快適にお過ごしいただけます。また、広々としたリビングルームも利用でき、読書をしたり、参加者同士で自然に交流したりと、くつろぎのひとときにぴったりです。
さらに、海の景色を一望できる大きなテラスでは、朝の静かな時間や午後の小休止、夕暮れのやわらかな光まで、屋外でのひとときを満喫できます。石造りの佇まいと落ち着いたロケーションが、心と体を整えるリトリートにふさわしい、シンプルで居心地のよい拠点となります。
Joy of the Mediterranean
価格
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9月19日(土) – 9月26日(土)