🧘♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング
ダラムサラのOm Ashramで行われる、世界中の学び手に向けた本格的で没入感のあるヨガ教育です。
🌍国際的な視点で学べる200時間ヨガティーチャートレーニング
この200時間ヨガティーチャートレーニングは、インドで伝統的なヨガ教育を受けたい海外の方や、実践を深めたい方のために組まれた充実のプログラムです。ヒマラヤの静かな環境にあるダラムサラで、ヨガ本来の学びに触れながら、世界で教えるための知識と自信を育てていきます。
規律、内面の成長、そして実践的な指導力を重視しており、初心者の方にも、経験を積んだ実践者の方にもおすすめです。ヨガへの理解をさらに広げたい方にふさわしい内容です。
🌟特別オファー
$1299→$999でご案内しています。今すぐご予約ください。席数には限りがあります。
2名用の居心地のよいお部屋をご用意しています。
特典として、ルドラクシャマーラとウェルカムストールをプレゼントします。
🧘Om Ashramで学ぶ意味
Om Ashramでは、ヨガを単なる運動ではなく、人生そのものを整える総合的な実践として捉えています。古典的な教えを、落ち着きのある支え合いの環境の中で学びながら、集中力、規律、そして自己変容へとつなげていきます。
- 古典ヨガの伝統に根ざした本物の学び
- 国際経験豊富な指導者による丁寧なサポート
- 深い集中を促すヒマラヤの静かなロケーション
- 少人数制で一人ひとりに目が届く学習環境
- ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアからの参加者
- 身体、心、内なる気づきのバランスある成長
📘充実したカリキュラム
- 伝統的なヨガアーサナ実践
古典的なハタヨガのシークエンス
アライメント、安定性、呼吸への意識
安全なアジャストとケガ予防
筋力、柔軟性、バランスの育成
- プラーナーヤーマとエネルギーの理解
古典的な呼吸法
プラーナと微細なエネルギーの理解
身体と心を明晰にする呼吸のコントロール
- 瞑想と内的実践
ガイド付き瞑想
集中力とマインドフルネスのトレーニング
静けさと気づきを育てる方法
- ヨガ哲学とヨギ的ライフスタイル
古代ヨガ文献の基礎
八支則
倫理、規律、自己探求
- ヨガ指導者のための解剖学と生理学
機能解剖学
筋肉と関節の理解
多様な生徒に安全に指導する方法
- ティーチングメソッドと実践
自信を持って教えるための基礎
クラス構成とレッスンプランニング
声、存在感、コミュニケーション
講師からのフィードバック付き模擬指導
🏆修了証と今後の学び
修了後は、Om Ashram発行の200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。
この資格は、次のような方の歩みを支えます。
- 国際的にヨガを教えたい方
- ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネス施設で働きたい方
- 上級ヨガティーチャートレーニングへ進みたい方
- 責任を持って、自信をもってヨガを伝えたい方
🌿Om Ashramでの毎日
整った日課の中で、ヨギ的な暮らしを全身で体験できるのもこのトレーニングの魅力です。
- 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
- 毎日のアーサナ実践
- シンプルなサットヴィックのベジタリアン食
- 穏やかな環境での快適な宿泊
- 支え合うコミュニティとスピリチュアルな空気
この規律ある生活が、日常の雑念から離れ、実践により深く向き合う時間を育てます。
📍インド・ダラムサラ
Om Ashramは、インド・ヒマーチャルプラデーシュ州のダラムサラ、またはダラムシャーラーとして知られる地域にあります。精神性に満ちた空気、美しい山々、そしてヨガや瞑想に理想的な環境が魅力です。
- 澄んだ山の空気と静かな自然
- ヨガと瞑想に適した気候
- 豊かなスピリチュアル文化とチベット文化の影響
- 海外から訪れやすいアクセス
👩🎓参加対象
基礎をしっかり学びたい初心者の方、理解を深めたい実践者の方、ヨガ指導を目指す方、ウェルネスやヒーリングの専門家、そして国籍を問わずスピリチュアルな探求を続ける方に適しています。
指導経験は必要ありません。
🕉️コース日程
インド・マクレオド・ガンジ、ダラムサラ
2026年日程:
- 2026年1月2日〜1月26日
- 2026年2月2日〜2月26日
- 2026年3月2日〜3月26日
- 2026年4月2日〜4月26日
- 2026年5月2日〜5月26日
- 2026年6月2日〜6月26日
- 2026年7月2日〜7月26日
- 2026年8月2日〜8月26日
- 2026年9月2日〜9月26日
- 2026年10月2日〜10月26日
- 2026年11月2日〜11月26日
- 2026年12月2日〜12月26日
2027年日程:
- 2027年1月2日〜1月26日
- 2027年2月2日〜2月26日
- 2027年3月2日〜3月26日
- 2027年4月2日〜4月26日
- 2027年5月2日〜5月26日
- 2027年6月2日〜6月26日
- 2027年7月2日〜7月26日
- 2027年8月2日〜8月26日
- 2027年9月2日〜9月26日
- 2027年10月2日〜10月26日
- 2027年11月2日〜11月26日
- 2027年12月2日〜12月26日
📅1日のスケジュール
- 06:00 AM – 起床
- 06:30 AM – 瞑想とプラーナーヤーマ
- 07:30 AM – ハタヨガ／アーサナ実践
- 09:00 AM – 朝食（サットヴィック）
- 10:00 AM – ヨガ哲学
- 11:00 AM – 解剖学
- 12:00 PM – シャットカルマとマントラ詠唱
- 01:00 PM – 昼食（サットヴィック）
- 03:00 PM – アーサナアライメント
- 05:00 PM – アシュタンガヴィンヤサ
- 06:30 PM – 夕方のアールティ
- 07:15 PM – 夕食
- 08:00 PM – 瞑想とヨガニドラ
- 09:15 PM – 静寂と内省
- 10:00 PM – 消灯
✈️海外からの参加者も歓迎
世界中の方々を温かく迎えています。Om Ashramの多様なコミュ
