8月4日（金）〜8月6日（日）
夏がいちばん輝きを増す8月は、日差しの長い日々と豊かな自然に包まれ、好奇心や遊び心が自然にひらいていく季節です。そんな時期だからこそ、少し歩みをゆるめ、深く呼吸し、屋外で過ごしながら、心をやわらかく整えるひとときを持ってみませんか。
この週末リトリートでは、身体感覚を大切にしたプラクティスを通して、自分自身、自然、そして参加者同士とのつながりを静かに深めていきます。ヨガのクラスは、広がりのあるマインドフルな気づきと、深い静けさの両方を育むように構成されています。朝のクラスでは、周囲や意図、直感と調和しながら、自分の内側によりはっきりと存在できる「フローステート」の美しさを探ります。夜のプラクティスでは、グラウンディングのポーズを通して意識を内側へ向け、リラックスややわらかさ、セルフケアの感覚を丁寧に取り戻していきます。
また、Lindaの心のこもったおいしい食事を味わいながら、St. Mullinsの美しい景色を散策し、ゲスト同士で語らい、自然が持つ静かな魅力をあらためて感じる時間も用意されています。
Yoga and Nature Retreat
Friday 4th – Sunday 6th August
Friday
5:00 PM
到着、チェックイン、スナックとお茶
6:30 PM
ヨガ、ゆったりしたイブニングフロー（75分）
8:00 PM
ディナー
9:30 PM
キャンドルライトのリストラティブヨガ（30分）
Saturday
8:00 AM
ハーブティー、軽食
8:30 AM
ヨガ：瞑想＆スローモーニングフロー（2時間）
11:00 AM
ブランチ
自由時間。午後はスープとスナックをご用意しています
5:30 PM
陰ヨガとやさしいヨガ（90分）
7:15 PM
ディナー
Sunday
8:00 AM
お茶/コーヒー、軽食
8:30 AM
ヨガ、スローモーニングフロー（90分）
10:15 AM
ブランチ
12:00 PM
荷造りとお別れ
Room type
Price (sharing, per person)
Room 1 – トリプルルーム、シングルベッド2台とダブルベッド1台、専用バスルーム付き
€352.00
Room 2 – ツインルーム、シングルベッド2台、専用バスルーム付き
€373.00
Room 3 – ツインルーム、シングルベッド2台、専用バスルーム付き
€373.00
Room 4 – ツインルーム、シングルベッド1台とダブルベッド1台、専用バスルーム付き
€373.00
Room 5 – ツインルーム、シングルベッド1台とダブルベッド1台、専用バスルーム付き
€373.00
Room 6（下階、リバービューなし）– ツインルーム、シングルベッド2台、専用バスルーム付き
€341.00
シングル利用はRoom 2とRoom 6のみ可
追加料金€60
– 快適な専用バスルーム付きベッドルームでの2泊
– 滞在中のすべてのお食事とドリンク
– すべてのヨガクラス、瞑想セッション、ウォーク、トーク
最寄りの公共交通機関は、ダブリンまたはウォーターフォードからThomastownまでのバス、または鉄道です。そこからタクシーが利用でき、料金は通常25〜30ユーロです。
A little bit about me:
私は2003年、つらい怪我からの回復期にヨガと出会い、それ以来ずっと継続して अभ्यासしてきました。最初の学びは、Orla PunchとGreg Walshという2人の印象的な指導者のもとで始まり、ヨガへの深い敬意と、人間の身体が持つ驚くべき複雑さを教わりました。2009年にはDavid CurtisとRuth Walsheによるヴィンヤサフローのティーチャートレーニングを修了し、その後は陰ヨガ、トラウマセンシティブヨガ、ヨガ解剖学へと学びを広げてきました。年齢、柔軟性、体力に関わらず、ヨガは誰にとっても支えとなり、本当の自己受容、深い思いやり、そして喜びに満ちた好奇心を育む助けになると信じています。
広々とした光あふれるスタジオからは、Barrow川、周囲の森、そして7世紀の修道院集落St Mullinsを一望できます。ヨガと瞑想のために設計された空間で、ほかの用途にも対応可能です。赤外線暖房システムと、ヨガに必要な備品一式が整っています。
Mulvarraでは、食事も体験の大切な一部です。どこで育ち、どのように作られ、誰と分かち合うのかを大切にしています。MulvarraとBreathing Spaceは現在も発展の途中ですが、できる限り新鮮な食材とオーガニック食材を使い、将来的には自家栽培も計画しています。キッチンは基本的にベジタリアン料理を中心とし、さまざまな食事制限にも柔軟に対応します。まれに肉料理を提供する場合も、オーガニック由来のものを使用しています。
フルボードの宿泊
すべての食事とドリンク込み
ヘルシーなエナジースナック
食事はすべてベジタリアン、オーガニック食材を使用
このリトリートの舞台となるSt Mullinsは、「Barrowの宝石」とも称される特別な場所です。7世紀の修道院跡、12世紀のノルマンのモット、にぎやかなカフェとリバーコミュニティ、さらにBlackstairs山地へのハイキングや、川沿い・森の中の自然散策も気軽に楽しめます。
2名様での滞在にちょうどよいダブルの客室です。ダブルベッドを備え、バルコニーからは美しい景色を眺められるため、プライベート感のある心地よい時間をお過ごしいただけます。カップルはもちろん、ご友人同士でのご利用にもおすすめで、穏やかなリトリートステイにほどよい快適さを添えてくれます。
客室料金には朝食が含まれているため、朝はゆったりと始められるのも魅力です。バスルーム付きの安心感と、くつろぎやすい雰囲気がそろっており、滞在中の休息をしっかり支えてくれます。
ウェルネスリトリートへの参加時はもちろん、静かに過ごしたい小さな休暇にもぴったりです。心と体を整えながら、周囲の景色とともに穏やかなひとときをお楽しみください。
ご家族や少人数グループでの滞在にちょうどよい、実用性の高いお部屋です。最大4名まで宿泊でき、ダブルベッド1台とシングルベッド2台を備えているため、それぞれがゆったりと休みやすく、到着後もスムーズにくつろげます。
宿泊料金には朝食が含まれているので、朝の予定を立てやすく、余計な手配をせずに一日を気持ちよく始められます。さらに、専用バスルーム付きのため、ほかのお客様に気兼ねすることなく、プライベート感のある滞在をお楽しみいただけます。
シンプルさと快適さを大切にした空間は、必要なものがしっかりそろった、安心感のある滞在先をお探しの方にぴったりです。短期の小旅行はもちろん、少し長めの滞在でも、外で過ごしたあとの休息の場として心地よくお使いいただけます。
3名での滞在にちょうどよい、快適さと過ごしやすさを兼ね備えたお部屋です。ダブルベッド1台とシングルベッド1台を備えており、ご友人同士やご家族、小グループでの旅に使いやすいレイアウトになっています。バルコニーに出れば、美しい景色を眺めながら、ゆったりとした時間をお楽しみいただけます。
客室には専用バスルームがあり、プライベート感を保ちながら、3名で一緒に過ごす心地よさも感じられるのが魅力です。宿泊料金には朝食が含まれているため、朝の時間をスムーズに始められるのも嬉しいポイント。短い滞在でも、ゆっくり過ごすご旅行でも、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてお過ごしいただけます。
Elena Moreo
所要時間
2泊3日
いつでも利用可能