エレン・ヨハンネセンとミンカ・クヴァーレによるアシュタンガヨガ、仏教、瞑想リトリート

このリトリートでは、アシュタンガヨガ、仏教、瞑想を学ぶ貴重な機会が用意されています。指導を担うのは、KPJAYI認定レベル2のアシュタンギであり、30年以上の指導経験を持つEllen Johannesenです。チベット仏教とヒマラヤ言語の修士号も有し、仏教の叡智への深い理解をもとに、誰にでも実践しやすい瞑想の技法を分かち合います。

そこにMinka Qvaleが加わり、参加者一人ひとりのアシュタンガのプラクティスを丁寧に支える、心強い二人のティーチャー体制が整います。Mysoreセッションでは、経験者はもちろん、アシュタンガが初めての方や、練習に難しさを感じている方にも、それぞれに合った観察とガイダンスが行われます。Ellenは、カウント付きヴィンヤサの手法に、ダンスに着想を得た遊び心ある動きと応用解剖学の視点を重ねた独自のスタイルで指導し、Minkaは機能的な動作パターンを通して、実践にさらなる深みと気づきをもたらします。

午後のワークショップでは、アシュタンガのテクニック、ソマティックな探究、仏教哲学、瞑想を行き来しながら学びを深めます。身体を動かして目覚めさせたあと、プログラムは静けさと内省へとやわらかく移り変わっていきます。キネティック・アウェアネスと呼吸法を通して、EllenとMinkaは、慈悲、慈愛、喜び、平静に焦点を当てた瞑想へと導きます。こうした実践は、しなやかな回復力、喜び、そしてすべてのいのちとのつながりへとつながる道となるでしょう。Yogapuliaとその周辺の穏やかな環境は、リトリートと内省に最適です。

リトリートに含まれるもの:

• 6泊の宿泊
• 1日2回の植物性食、朝食/ブランチと夕食
• 軽食と飲み物(お茶、コーヒー、水、フルーツ)
• Wi-Fiインターネット接続
• 6回の朝のアシュタンガセッション
• 朝のアシュタンガプラクティス
• 午後のワークショップ

含まれないもの:

• 航空券
• リトリートセンターまでの送迎。現地タクシーは追加料金でドライバーへ直接お支払いのうえ手配可能です
• 旅行保険および医療保険
• マッサージ(要リクエスト、追加料金)

Ellen Johannesenは、もともとプロのダンサーとして歩みを始め、その後30年以上にわたりアシュタンガヨガを実践・指導してきました。1997年に初めてMysoreとPattabhi Joisを訪れ、のちにSharath JoisからAuthorized Ashtanga Level 2を取得しています。また、John Scottのもとで2年間のティーチャートレーニングを修了し、ノルウェーとネパールで最初のMysoreプログラムの立ち上げにも携わりました。仏教実践への関心が深まるなか、南インドのBylakuppeにあるチベット仏教僧院で約3年を過ごし、その後ネパールへ移住。Kathmandu Universityで仏教学とヒマラヤ言語の修士号を取得しました。現在は、ネパールおよび海外でヨガと仏教のリトリートやワークショップを指導しています。2020年以降は、ノルウェーのOnyogaにてMinka Qvaleとともに、深い学びのティーチャートレーニングを共同でリードしています。

Minkaは長年にわたりアシュタンガヨガを実践し、Kia Naddermier、Richard Freeman、Mary Taylor、David Keilのもとで幅広く学んできた指導者です。身体のパターンを見極め、的確で繊細なアジャストメントを行うことを得意としています。現在はJosefin Wikströmのもとでトラウマインフォームドヨガを学んでいます。比較文学の修士号を持ち、Onyogaの共同創設者でもあります。2020年以降、Ellen JohannesenとともにOnyogaのインテンシブなティーチャートレーニングを共同指導しています。

リトリートセンターは、オリーブとアーモンドの木立に囲まれた谷あいの2.5エーカーの敷地にあります。宿泊は、専用バスルーム付きのツインルーム6室とダブルルーム1室。各部屋は地元産の素材で高い基準により改修され、上質でありながら素朴で控えめな空気が漂います。広々とした屋外の中庭は主な共用ダイニングスペースとなっており、複数のテラスでは日なたや日陰でくつろげます。

敷地の中心にあるプールは、青い水、緑のオリーブの木々、赤い土が美しく調和する活気ある集いの場です。食事はヨガの実践と日々の暮らしの両方において大切にされており、バリエーション、滋養、未加工の食材を重視しています。すべての食事は植物性で、可能な限り地元産、旬、オーガニックの食材が使われます。飲み物は日中いつでも利用できます。

最寄りの国際空港であるBrindisi空港までは車で約40分、Bari空港へはさらに北へ約55分です。Pugliaでのレンタカーは比較的手頃で、周辺の田園地帯や歴史ある町、ビーチを巡るのに便利です。BariとBrindisiの両空港には多くのレンタカー会社があり、事前予約が推奨されています。到着時にはタクシーの手配も可能です。