テーラワーダ仏教の伝統を土台にした、静けさの中で深く内側へ向かうサイレントリトリートです。今この瞬間にとどまる安定した気づきを育てながら、物事をありのままに見つめ、智慧が自然にほどけていくプロセスを丁寧に味わいます。沈黙に包まれた環境は、マインドフルネスを静かに深め、自分自身とやさしく向き合うためのシンプルで集中しやすい空間です。 プログラムでは、ヴィパッサナー瞑想と慈しみの瞑想をガイド付きで学び...
$1,070.00
経験豊かな瞑想実践者のために、静かな環境の中でご自身の内面に深く向き合えるセルフリトリート期間が設けられます。日々の流れはシンプルに整えられており、外の刺激を手放しながら、内なる探究にじっくりと意識を向けられる時間です。 期間中は指導者の常駐がないため、参加者はこれまで培ってきたご自身の実践を頼りに過ごしていただきます。また、滞在中は五戒を守り、ノーブルサイレンスも実施されます。静けさに包まれた環...
$60.00
スウェーデンのラースボで開催されるこのリトリートは、ウプサラのすぐ外、ストックホルムから約80kmの静かな環境にあり、英語で行われます。深い静けさの中で内面を見つめる時間が用意されており、サイレント・インサイト・リトリートとして、ブッダの解放の教えを軸に、マインドフルネスと持続的な気づきに支えられた瞑想的なリズムへと導きます。 参加者は、問いかけと執着しない気づきを通して、体験をより開かれた明晰な...
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静けさに身をゆだねるこの瞑想体験では、自分自身とより深くつながるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。湧き上がる思考や感情、身体感覚を無理に変えようとせず、やさしい気づきと慈しみをもって見つめていくことが大切にされています。 静かな内省とマインドフルな在り方を育むことで、今この瞬間にそのまま落ち着いていく感覚が自然と広がっていきます。内側で起こることを愛情深く見守ることで、抵抗や緊張が少しずつ...
Aruna Sofia Healing Artsが届けるこの月1回のリトリートは、日常の流れを少し緩めて、やさしく自分に立ち返るための時間です。River Flow Yogaをはじめ、深いリラクゼーションを促すリストラティブなプラクティス、呼吸法、マッサージ、ブルーロータスティー、高品質のエッセンシャルオイルを組み合わせ、心身がふっとゆるむような体験へと導きます。静けさと内なる落ち着きを大切にした...
$82.00
日々の忙しさから少し距離を置き、心と体をゆっくりと休めるための4泊のリトリートです。深い眠りと本当の意味での休息を大切にしながら、自分の体が今いちばん必要としているものと静かにつながり直していきます。穏やかでやさしい空気に包まれた環境の中で、こわばりをほどき、内側から整っていく感覚を味わっていただけます。 静かに自分を見つめる時間、ただくつろぐ時間、何もしないことを許す時間が丁寧に用意されているた...
