この125時間のアドバンストトレーニングでは、ヨガ、ソマティックムーブメント、オステオパシー、シマティクスを、筋膜の探究を軸に立体的に学びます。身体の構造的側面だけでなく、内臓や頭蓋仙骨の領域にも触れながら、非常に体験的なアプローチで理解を深めていく内容です。 自己の身体とのつながりを育みながら、他者の身体への感受性も高めていくことを大切にしています。人の動きや健康、そして意識に影響する繊細で複雑...
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意識を今この瞬間へとやさしく戻してくれる、マインドフルなヨガの時間です。呼吸に意識を向けながらゆったりと体を動かし、ときには静けさの中で余韻を味わうことで、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身の内側へと意識を深めていきます。 このセッションでは、完成度や見た目の美しさを目指すのではなく、無理のないペースで感覚をひらいていくことを大切にします。穏やかなフローとブレスワークを通して、心身の土台を整え...
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