TRE、ソマティクス、そして身体にたまりやすいストレスに丁寧に向き合いながら、手放しと回復をテーマにしたやさしい時間へご案内します。9月のこの集まりでは、日々の中で少しずつ積み重なった緊張をゆるめ、心身にあらためて余白をつくることを目指します。 セッションでは、TREとソマティックなアプローチを組み合わせ、身体が本来持っている「ほどけて整う力」にそっとアクセスしていきます。無理なく参加できるサポー...
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機能的なブレスワークとソマティックムーブメントを通して、からだ・呼吸・気づきをやさしく結び直していく、深くリストラティブな時間です。10月のこの集まりでは、日常のペースを少しゆるめながら、自分の内側に静かに意識を向け、今ここに戻るための実践を体験していただけます。 ガイドに沿った呼吸法と穏やかな動きの中で、からだにどのように緊張が蓄えられているのか、また意図的な呼吸がどのようにゆとりや明晰さにつな...
