やさしさと心地よい活力を同時に味わえる、バランスと可動性を整えるための時間です。ゆっくりと呼吸を深めながら、無理のない太極拳に着想を得た動きを通して、静かな環境の中で体をほどいていきます。穏やかな流れに身をゆだねることで、自然と心身が整っていく感覚をお楽しみいただけます。 レベルを問わずご参加いただける内容で、マインドフルな動き、リラクゼーション、そして呼吸と体のつながりを大切にしています。初めて...
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