やさしさと心地よい活力を同時に味わえる、バランスと可動性を整えるための時間です。ゆっくりと呼吸を深めながら、無理のない太極拳に着想を得た動きを通して、静かな環境の中で体をほどいていきます。穏やかな流れに身をゆだねることで、自然と心身が整っていく感覚をお楽しみいただけます。 レベルを問わずご参加いただける内容で、マインドフルな動き、リラクゼーション、そして呼吸と体のつながりを大切にしています。初めて...
$300.00
真の創造性は、固定観念を手放し、生命の流れに身をゆだねるところから始まります。道家の知恵でいう「無為」とは、無理に動かすのではなく、すでに起こりつつある流れに応答していく実践です。 この1週間のワークショップでは、古代の儀式、自然の五つの動的な力、そして太極拳の古典的なモチーフを通して、太極拳の型をあらためて見つめ直します。探究、即興、そして変化のプロセスを重ねながら、時代を超えて受け継がれてきた...
$940.00
3,000年の歴史を持つこのプラクティスは、太極拳、気功、瞑想の要素をひとつにまとめ、身体・心・スピリットのバランスをやさしく整えていきます。しばしば「シンプルヨガ」とも表現されるように、無理のない流れるような動きの中で、呼吸と意識を丁寧に結びつけていくのが特徴です。 伝統に根ざしながらも、現代の暮らしに取り入れやすいのも魅力です。参加者は日常のペースを少しゆるめ、自分の内側へ静かに意識を向けなが...
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エネルギーを取り戻し、感覚を研ぎ澄ませながら、自分自身の成長を丁寧に育むためのウェルネスリトリートです。Gudrun SnyderとCamille Seigleのガイドのもと、静けさと気づきが自然に深まる環境で、伝統的な実践と一人ひとりに寄り添うサポートを体験できます。 プログラムでは、ゆったりとした動きの中でバランスと今この瞬間への意識を養う太極拳と気功を学びます。さらに、個別の中国占星術リーデ...
気功は、呼吸と意図、そしてエネルギーの流れを調和へと導く、やさしくも実感のあるムーブメントプラクティスです。古代中国の伝統に根ざしたこのクラスでは、ゆっくりとしたマインドフルな動きと立位のポーズを通して、活力を育み、自律神経を整え、心身に穏やかさをもたらします。 各セッションは、まるで動く瞑想のように進み、緊張を手放し、内なるバランスを整え、気として知られる生命エネルギーを目覚めさせるための時間と...
$35.00
