Atmabodhでは、身体・呼吸・日々の過ごし方を丁寧に整えるための、やさしく実践的なヨガセラピーをご体験いただけます。古典的なヨガの智慧と現代のセラピー的な視点を組み合わせ、無理なく取り入れやすいウェルネスの時間へと導きます。 会場では、落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、動き・呼吸・気づきを通して、心身のこわばりをゆるめ、より自然な心地よさへとつなげていきます。決まった型に当てはめるのでは...
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