3日間のリトリート

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説明

これまでの思考や行動のパターンから少し距離を置き、新しい視点を取り戻すための3日間です。気持ちが停滞していると感じる方、周囲とのつながりを見失っている方、自己不信や将来への不安を抱えている方に向けて、心とエネルギーを整え直す時間をご用意しています。3日間を通して、自分自身とのつながりを深めながら、本当に喜びを感じられるものへと意識を開いていきます。

会場では、やさしく包み込むような雰囲気のなかで、内省と回復を促すひとときをお過ごしいただけます。日常の忙しさから離れ、ガイド付きのプラクティスやゆったりとした時間を重ねることで、思考の悪循環を手放し、本来の強さを少しずつ思い出していけるでしょう。立ち止まって心を整え、軽やかな自信とともに前へ進むためのリトリートです。

古いパターンから抜け出し、より希望のある方向へ自分を整えたい方にとって、ここはその第一歩を踏み出すのにふさわしい場所です。

講師

Charlotte Wickins

春の訪れとともに、少し立ち止まり、自分を整え、内側とつながり直すための週末へ。Charlotte Wickinsのガイドのもと、心身のバランスを取り戻し、やわらかな落ち着きと新たな活力を育むための穏やかなアプローチを体験できます。シンプルなソマティックSTOPフレームワーク、すなわちStep Away、Tune-In、Observe、Presenceを通して、日常の中で実践できるストレスケアの方法を学び、緊張や圧倒感から離れ、必要な瞬間に副交感神経を優位にする感覚を養います。このワークショップは、特別な場面だけでなく、日々の暮らしにそのまま活かせるように設計されています。ストレスや不安に向き合うための、やさしく実践的なマインド・ボディの視点を取り入れながら、より前向きな気持ち、エネルギー、そして生きるよろこびを呼び戻していきます。安心感のある空間の中で、自分の内側に耳を澄ませ、こわばりを手放し、地に足のついた自然体の自分へと戻る時間をお過ごしください。