IMCでの対面開催です。 丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。 ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にし...
要問い合わせ
Yanli WangとLily Huangが案内するこの対面の集いは、月曜の夜にバークレーで開催されます。会場はBerkeley Finnish HallのMeeting Room、1970 Chestnut St, Berkeley, CAです。 静かな実践と分かち合いの時間が、心地よい流れで組み合わされたひとときです。最初に30分の瞑想で内側を整え、その後30分のDharmaトークで気づきを深...
