ヴィンヤサヨガクラス イースト・サセックス

グラハム・バーンズとのヨガの週末

グラハム・バーンズとともに、ヨガと海辺の散策、そして心と体を満たす食事に包まれる、リストラティブな週末をお過ごしください。リトリートでは、グラハムならではのリラックスしたヴィンヤサベースのスタイルで行うアーサナに加え、プラーナヤーマ、瞑想、ヨガニドラなどを織り交ぜた、4回の充実したヨガプラクティスをご用意しています。さらに、ヨガの歴史や哲学のさまざまな側面をひも解くトークもあり、実践と理解の両方を...