グラハム・バーンズとのヨガの週末

グラハム・バーンズとともに、ヨガと海辺の散策、そして心と体を満たす食事に包まれる、リストラティブな週末をお過ごしください。リトリートでは、グラハムならではのリラックスしたヴィンヤサベースのスタイルで行うアーサナに加え、プラーナヤーマ、瞑想、ヨガニドラなどを織り交ぜた、4回の充実したヨガプラクティスをご用意しています。さらに、ヨガの歴史や哲学のさまざまな側面をひも解くトークもあり、実践と理解の両方を深められる時間が広がります。

プログラムの合間には、ゆったりと気持ちをほどくひとときもたっぷりあります。崖沿いを歩いたり、必要に応じて静かに休んだり、焚き火を囲んで仲間と穏やかな会話を楽しんだりと、思い思いに過ごしていただけます。食事は、フローレンスハウスで親しまれているベジタリアン料理を堪能でき、金曜の夕食から日曜の昼食までご提供します。

ご注意:この週末を十分に楽しんでいただくためには、ある程度のヨガ経験が必要です。まったくの初心者の方には適していません。