ヴィパッサナー瞑想リトリート ソン・セルベラにて

ヴィパッサナー・ハイキング - 女性のための静けさを見つける

マヨルカ島のAshram Mallorcaで行われるこのリトリートは、女性が自然の中で静けさにふれるための、やさしくも力強い時間です。息をのむような海岸の景色を歩き、屋外で瞑想し、地中海の穏やかな気配に包まれながら、心身をゆるめていきます。 このリトリートの中心にあるのは、自分の内側と外側にある「静寂」を見つけることです。言葉を手放して過ごす静かな実践、深い内省、マインドフルネスを通して、日常で抱...