スティーブン・スミスが主導し、ミア・トランブレイがサポートする9日間のリトリート

この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。

日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。やさしく取り組める構成なので、初心者の方も無理なく参加しやすく、経験者の方にとっては、実践をより深めるきっかけとなるでしょう。

9日間を通して、マインドフルネスの感覚を育みながら、静かな集中、安定感、そして自分とのつながりを少しずつ深めていけます。丁寧な導きの中で、落ち着いて瞑想に向き合いたい方におすすめです。