クリエイティブ・ワークショップ・ケルン

ケルンで開催されるこのリトリートでは、創造性をやさしく目覚めさせ、自分らしい表現を広げていく時間をお届けします。リズム、流れるような動き、ほんものの自己表現、深い瞑想を通して、ダンス、演劇、絵画、リズミカルなインスピレーションなど、さまざまな形で新鮮に自分とつながり直すことができます。

週末を通して持ち帰れるもの

• 創造的に自分を表現する勇気と、内側にある力を解き放つ感覚。
• 深いリラクゼーション、自己発見、そして感覚がいきいきとよみがえる体験。
• リズムを日常に心地よく取り入れるための実践的な気づき。
• 音楽に身をゆだね、内側から自然に動きが生まれていく感覚。
• 演劇の即興、ムーブメント、音楽を通して、ただ自分でいられるひととき。

F.A.Q.

このリトリートは誰向けですか？
創造性を見つけたい方、さらに深めたい方ならどなたでも参加できます。これまでの経験は一切必要ありません。事前に何かを知っている必要も、できる必要もありません。ワークショップで大切にするのは、今この瞬間にいることです。これまで学んだテクニックを披露する場ではなく、内側から立ち上がる、まったく新しく、自然で、ほんとうの表現に出会う時間です。

持ち物は何ですか？
動きやすい服装と、お水を入れたマイボトルをご持参ください。

1日の流れはどのような内容ですか？
実践的なエクササイズ、瞑想、ダンス、リズム、絵画、創造的な時間に加え、休息のためのブレイクも含まれます。ランチにはおいしいベジタリアン料理をご用意しています。夜のハイライトは、Open Sky BandのKiran、Kali、Omによるマントラコンサートです。

リズム
身体打楽器やドラムを使いながら、遊び心と喜びを持ってリズムを探究し、内なるバランスを整え、創造的なエネルギーを呼び覚ましていきます。

ムーブメントとフリーダンス
自分だけの動きを見つけ、直感に従って、無理なくのびやかに表現する感覚を育てます。

絵画―魂の表現
絵を描くことで内なるイメージを見える形にし、感情を創造的にかたちにしていきます。

瞑想
瞑想を通して、より深い静けさと明晰さに触れ、創造的表現と個人的な成長の土台を育みます。

ボディアウェアネス―マインドフルネスとストレス軽減
やさしく遊び心のあるエクササイズを通じて、身体への気づきを高め、ストレスをやわらげ、より自由で今ここにある創造性を育てます。

今この瞬間のほんとうの表現
個人でもグループでも、ムーブメントやコミュニケーションゲーム、自由な即興を通して体験していただけます。

マインドフルな出会い
丁寧な対話やふれあいを通じて、人とのつながりを深め、新しいインスピレーションを生み出します。

アーティスト
Kiran、Kali、Omは5年間にわたり共に音楽を奏でてきました。マントラサークルやコンサート、スーフィーハートダンス、即興音楽を通して、そのエネルギーを分かち合っています。3人それぞれが長年にわたり独自の音楽と芸術の道を歩み、音楽とアートの多様性と生命力で人々を鼓舞しています。

プログラム
到着:9:00
開始:10:00
終了:17:00
その後:Shunia Center CologneでOpen Sky Bandによるマントラコンサート。
18:00にHitdorfからケルンへ一緒に移動します。相乗り可能です。

料金:
110€ベジタリアンランチ込み
75€割引料金&27歳未満の学生

土曜の夜からの到着も可能です。
宿泊料金1泊あたり:
相部屋:20€
シングルルーム:35–55€

開催地
リトリートは、ケルンとデュッセルドルフの間、Hitdorfのライン川沿いにある美しいOpen Sky Houseで行われます。
Rheinstraße54
51371Leverkusen

2026年の日程:
8月16日、Kiran、Om、Kaliとともに開催
ドイツ・HitdorfのOpen Sky Houseにて

こちらからリトリートにお申し込みいただけます。次のステップについては、追ってご連絡いたします。