インド・リシケシでの100時間瞑想認定トレーニング

インド・リシケシュで開催されるこの10日間の宿泊型トレーニングは、初心者から中級者までを対象に、瞑想の実践をより深めたい方のために丁寧に設計されています。静かな環境の中で、複数の瞑想スタイルに触れながら、学びと体験をバランスよく積み重ねていける集中プログラムです。

期間中は、ガイド付きの瞑想セッションに加え、自分自身を見つめ直すための内省の時間も用意されています。リトリート中は栄養豊富なオーガニックフードが提供され、心と体の両面から穏やかに整えていけるのも魅力です。日常から少し離れ、深いリフレッシュと確かな土台づくりを同時に叶えたい方にぴったりの内容です。

あたたかな雰囲気の中でじっくり学びながら、リシケシュならではの静けさと落ち着いたエネルギーに包まれ、自然と呼吸が深まっていくような時間をお過ごしいただけます。