🧘♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング
ダラムサラのOm Ashramで行われる、世界中の学び手に向けた本格的で変容的なヨガ教育です。
🌍国際的な視点で学べる200時間プログラム
この200時間ヨガティーチャートレーニングは、海外からの参加者や、学びを深めたい実践者のために設計されています。インド・ダラムサラの静かなヒマラヤの環境で、伝統に根ざしたヨガをじっくり学べるのが大きな魅力です。ヨガの本場で基礎を築くことで、世界のどこでも自信を持って伝えられる力が育まれます。
自己成長、規律ある実践、そして実践的な指導スキルを重視しているため、初心者から経験者まで幅広くご参加いただけます。
🌟特別オファー
$1299→$999－今すぐ予約！席数限定！
2名で使える居心地のよいお部屋をご用意しています。
特典として、ルドラクシャマラとウェルカムストールをプレゼントいたします。
🧘Om Ashramでヨガを学ぶ理由
Om Ashramでは、ヨガは単なる身体の練習ではなく、ヨギックな生き方そのものとして体験されます。
- 古典ヨガの伝統に基づく本格的な指導
- 国際経験豊富な指導者による学び
- 深い集中を支える静かなヒマラヤのロケーション
- 少人数制で受けられる丁寧なサポート
- ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアから集う参加者
- 身体、心、内なる気づきのバランスを大切にした内容
📘200時間トレーニングの充実したカリキュラム
- 🔹伝統的なヨガアーサナ実践
古典的なハタヨガのシークエンス
アライメント、安定性、呼吸への意識
安全なアジャストメントとケガの予防
筋力、柔軟性、バランスの向上
- 🔹プラーナーヤーマとエネルギーの理解
古典的な呼吸法
プラーナと繊細なエネルギーの理解
身体的・精神的な明晰さを育てる呼吸コントロール
- 🔹瞑想と内的実践
ガイド付き瞑想
集中力とマインドフルネスのトレーニング
内なる静けさと気づきの育成
- 🔹ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
古代ヨーガ文献の入門
八支則
倫理、規律、自己探求
- 🔹ヨガ指導者のための解剖学と生理学
機能解剖学
筋肉と関節の理解
多様な生徒に安全に指導するための知識
- 🔹指導法と実践
自信を持って教えるための技術
クラス構成とレッスンプラン作成
声、存在感、コミュニケーション
講師からのフィードバック付き指導練習
🏆国際認定とその先の学び
修了後には、Om Ashramより200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。
この認定は、次のような方の学びと活動を支えます。
- 国際的にヨガを指導したい方
- ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネス施設で働きたい方
- 上級ヨガティーチャートレーニングへ進みたい方
- 責任を持って自信をもってヨガを伝えたい方
🌿Om Ashramでの生活と規律
このトレーニングでは、ヨギックな暮らしに深く浸ることができます。
- 整えられた日課
- 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
- 毎日のアーサナ実践
- シンプルなサットヴィックベジタリアンミール
- 穏やかな環境での快適な宿泊
- 支え合えるコミュニティとスピリチュアルな空気
この規律ある生活は、日常の雑念から離れ、実践とより深くつながる助けになります。
📍インド・ダラムサラという特別な場所
Om Ashramは、インド・ヒマーチャル・プラデーシュ州のダラムサラ、別名ダラムシャーラーに位置しています。スピリチュアルな雰囲気とヒマラヤの美しさで知られる場所です。
- 澄んだ山の空気と静かな環境
- ヨガと瞑想に適した気候
- 豊かなスピリチュアル文化とチベット文化の影響
- 海外からのアクセスのしやすさ
👩🎓こんな方におすすめです
このプログラムは、次のような方に適しています。
- ヨガの基礎をしっかり身につけたい初心者
- 理解を深めたい実践者
- ヨガ講師を目指す方
- ウェルネスやヒーリング分野のプロフェッショナル
- 国を問わず、学びを求めるスピリチュアルな探求者
指導経験は不要です。
🕉️コース構成と1日の流れ
規律とバランスを大切にしたスケジュールで進行します。
- 06:00AM－起床
- 06:30AM－瞑想とプラーナーヤーマ
- 07:30AM－ハタヨガ／アーサナ実践
- 09:00AM－朝食（サットヴィック）
- 10:00AM－ヨガ哲学
- 11:00AM－解剖学
- 12:00PM－シャットカルマとマントラ詠唱
- 01:00PM－昼食（サットヴィック）
- 03:00PM－アーサナアライメント
- 05:00PM－アシュタンガヴィンヤサ
- 06:30PM－夕方のアーティ
- 07:15PM－夕食
- 08:00PM－瞑想とヨガニードラ
- 09:15PM－静寂と自己内省
- 10:00PM－消灯
✈️国際色豊かな学びと交流
世界中からの参加者を温かく迎えています。多様な国籍の仲間が集うことで、文化交流や深い友情が生まれ、ヨガを国境を越えて理解するきっかけになります。
📅コース日程
McLeod Ganj, Dharamsala, India
McLeod Ganj, Dharamsala, Indiaで開催される200時間ヨガティーチャートレーニングの詳細と開催日程をご案内します。
2026年
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
2027年
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26
