USA Yoga Alliance登録の200時間ティーチャートレーニングを、インド・リシケシのHatha Yogashramで受講し、国際的なヨガ講師への大切な一歩を踏み出しませんか。
この24日間のプログラムは、200時間のハタ・ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング、ヨガインストラクターコースとしても知られ、理論と実践をバランスよく学べる充実した内容です。アシュタンガ・プライマリーシリーズも含まれており、伝統的なハタヨガを深く学びたい方にふさわしい、落ち着いた環境が整っています。
長年ヨガを続けてきた方はもちろん、地域でヨガを伝えてきた方、あるいは心・身体・魂のつながりをこれから探求したい方にとっても、この学びは大きな転機となるはずです。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、指導法を体系的に学びながら、自信と指導力の両方を育てていきます。
学ぶ内容は、ハタ、アシュタンガ、アイアンガーをはじめとする多様なアーサナシリーズに加え、プラーナーヤーマ、ムドラー、アーユルヴェーダ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学まで幅広く網羅されています。変化の多い現代社会の中で、身体的な実践と伝統的なヨーガの知恵、そしてライフスタイルの原則を結びつけながら成長を支えるコースです。
Course Syllabus:
- Hatha Yoga: ハタヨガの入門、ハタヨガ・パランパラ、ヨガスートラを通じたヨガの根本的な起源を学びます。立位、座位、うつ伏せ、仰向けのアーサナを、呼吸を意識しながら練習します。
- Bandha/Shatkriyas: バンダとエネルギーバランスの基礎に触れ、ジャラネティ、ラバー・ネティ、トラータカ、クンジャルを実践し、シャットクリヤーの効果を理解します。
- Human Physiology/Anatomy/Psychology: 身体各システムの働き、運動生理学の基礎、感覚器官、ヨガに基づく人体生理、アーサナにおける関節と筋肉、主要な身体システム、さらにバガヴァッド・ギーターとマハリシ・パタンジャリのヨグ・スートラを通じたインド心理学を学びます。
- Body Asana Alignments: アライメントの原則、ガイド付きデモンストレーション、関節の動き、太陽礼拝、アーサナの修正法を扱います。
- Meditation: プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、ムドラー、ジャパマラ、マントラ、リラクゼーション、瞑想法、瞑想のための環境、瞑想の種類、初心者向けのシンプルな実践法を学びます。
Daily Schedule:
- Morning – Ashtanga / Hatha: 07:00 – 09:00 A.M.
- Breakfast: 09:00 A.M.
- Vedanta Philosophy: 12:15 – 01:20 P.M.
- Lunch Break: 01:30 P.M.
- Anatomy & Physiology: 02:30 – 03:30 P.M.
- Hatha Yoga / Ashtanga: 03:30 – 05:00 P.M.
- Pranayama: 05:00 – 06:00 P.M.
- Meditation: 06:00 – 07:00 P.M.
- Self-Study: 07:00 P.M.
- Dinner: 08:00 P.M.
- Good Night: 09:00 P.M.
Fees:
- Private Room $1270
- Shared Room $980
- Without Food and Room $650
- Registration Fees $120
Course Dates:
- 01 March to 24 March 2026
- 01 April to 24 April 2026
- 01 May to 24 May 2026
- 01 Jun to 24 Jun 2026
- 01 July to 24 July 2026
- 01 Aug to 24 Aug 2026
- 01 Sep to 24 Sep 2026
- 01 Oct to 24 Oct 2026
- 01 Nov to 24 Nov 2026
- 01 Dec to 24 Dec 2026
Special Benefits:
- Personal or shared living space
- Ayurvedic and satvik Indian vegetarian food, served three times daily
- Course study material kit
- Free WiFi access on the premises
- CCTV security
- One free Ayurveda assessment
- Ayurveda massage
- 24/7 support desk access
- Exploring and tracking the beauty of Rishikesh
Language:English,Hindi
Yoga Alliance Certification:ヨガ講師の国際基準に準拠した認定です。Hatha Yogashramは、ヨガティーチャートレーニングの基準を定め、その基準を満たした指導者を認定する非営利団体です。
Food and Accommodation:安全で、病気のない環境づくりを目指しています。食事はガーリックとオニオンを使わないサットヴィック食で、サットヴィックフードの調理クラスも含まれます。宿泊はシンプルで快適なつくりで、個室と相部屋があり、それぞれに専用バルコニーと山の景色が備わっています。
Prerequisites:強い自己動機、規律、純粋さが求められます。受講生は、すべてのスピリチュアル活動、瞑想、講義、アーサナクラスに参加する必要があります。期間中は肉、魚、卵、紅茶、コーヒー、アルコール、たばこ、薬物、裸は認められていません。学校の規則を守れない場合は退校となることがあります。
Rules for Students:喫煙と飲酒は厳禁です。断食を予定している場合は、事前にキッチンマネージャーへ伝えてください。講師への敬意を忘れず、規律を守り、時間厳守で行動し、出発前に精算を済ませ、借りた本や地図などは必ず返却してください。宿泊は登録済みの受講生のみ対象で、友人や家族は別室を借りた場合に限り滞在できます。予定されているすべてのプログラムへの参加が必須です。
Refund Policy:事前に支払った受講料は返金不可です。緊急時には、別日程への参加が可能です。参加後にキャンセルする場合は受理されますが、返金はありません。キャンセル手数料はかかりません。
