新年のホットヨガリトリート

ココナッツウォーターが木からそのまま飲める場所。壁には自由にペイントでき、好きなメッセージを残せる場所。街では人々が今も踊り、夜には生演奏が響き、ニューイヤーズイブにはヨガルームから花火が夜空を彩ります。朝日は海から昇り、夕日はマングローブの向こうへ沈み、ボートでカリブ海へ出かけることもできます。新鮮なフルーツはいつでも手に入り、アボカドは驚くほど長く楽しめます。

2027年を、きっと素晴らしい年になると確信した気持ちで迎えてほしいのです。なぜなら、そのための準備をしてきたから。この1週間は、そんな前向きなエネルギーで行うホットヨガがテーマです。

私が教えるホットヨガは、このリトリートの土台となるものです。まずは練習を通して自分の身体にもっと心地よくなり、そのうえでワークショップで自分の限界や可能性を探っていきます。お金、パートナーシップ、健康の課題は、しばしば身体のどこかに現れます。ホットヨガは、それらを見つけて向き合うための力強い方法です。だからこそ、自分自身を癒し、創造し、変化を起こす存在へと近づいていけるのです。

ワークショップは、私たちの人生を変えた実践をもとに構成されています。

• マントラで思考を切り替え、内面を強める
• ヨガの目標を通して、人生に目的と意味をもたらす
• 感謝のセレモニーで、より幸福な心の状態を育む
• コントーションとハンドバランスで、ヨガポーズを深める
• キルタンのコンサートセッションで、自分の声とつながる

カルミナが手がける、おいしくてヘルシーな食事もお楽しみいただけます。