全身をやさしく目覚めさせながら、筋力と柔軟性の両方に働きかける、ダイナミックなクラスです。大きくしなやかな動きを通して、可動域や身体のバランスを整え、日常の中でたまりやすいこわばりをほどいていきます。強い負荷をかけずに体をサポートするので、無理なく動きたい方にも取り入れやすい内容です。 流れるような動きと丁寧な意識づけを組み合わせることで、終わった後にはすっきりとした高揚感と、深いリリース感の両方...
$100.00
古代中国の伝統に根ざしたこのプラクティスでは、やさしい動きと呼吸、そして意識を丁寧に結びつけながら、心身の回復と再生をサポートします。エネルギーの巡りを整え、こわばりをゆるめ、からだ全体に静かな調和を育んでいく時間です。 ゆったりと流れるような動きと穏やかなペースが特徴で、心を落ち着かせながらも、内側から活力を引き出してくれるような心地よさがあります。ストレスを和らげたい方、バランス感覚を整えたい...
$120.00
現在このサービスはご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 プメルタンでは、バリの海岸美、豊かな海洋生物、そして神聖な寺院を一度に巡ることができます。 このサービスについて この日帰りツアーでは、シュノーケリング、保全活動、文化的な名所を組み合わせた発見の時間をお楽しみいただけます。まずはプメルタンビーチへ向かい、穏やかな海で、国際的にも知られるバイオロックによるサンゴ再生プロジェクトの...
IDR 600,000
Elemental Rhythm Breathwork Programは、Giovanni Bartolomeoによって生み出され、緊張や感情のブロックを手放し、明晰さを育て、パフォーマンスを高め、瞑想と自己認識を深めるために設計されました。彼はこの10年、サウンド、ムーブメント、つながり、ブレスワーク、ガイド付き瞑想を探求し、さまざまな実践の中から自分に響く要素を組み合わせることで、短期間でも大...
$2,395.00
夏の火のフェーズに着想を得た、心と体を整える1日リトリートです。バランスを取り戻し、内省を深め、エネルギーの流れを調えながら、季節の力強い気配とやさしくつながる時間をお届けします。ゆっくりと立ち止まり、自分自身と季節にあらためて向き合えるよう、丁寧に構成されています。 当日は、鍼とゴングの体験を通して、繊細な回復と深いリラクゼーションへと導きます。さらに、茶道と火のフェーズについての対話を行い、こ...
CA$188.00
初心者の方が安心して基礎から学べる、マンツーマンのハーモニウムレッスンです。1対1だからこそ、最初に身につけたい基本の奏法をじっくり確認しながら、無理なく音を出す感覚を育てていけます。シンプルなコード、安定したリズム、そして基本的なマントラに寄り添う弾き方まで、やさしく実践的に学べる内容です。 個別指導のため、進み方はご自身の経験や心地よさに合わせて調整されます。質問もしやすく、手の置き方や指の使...
$90.00
2名で一緒にハーモニウムに親しめる、やさしく落ち着いた雰囲気のレッスンです。1時間のなかで、おふたりのペースや興味に合わせて進めていくため、まったくの初心者の方はもちろん、基礎を見直したい方や演奏への自信を深めたい方にもおすすめです。 内容はご要望に応じて、ハーモニウムの基本操作、シンプルな音階、リズムの取り方、マントラの奏で方などを学べます。わからないことを気軽に質問できる、あたたかなサポートの...
$60.00
初めての方でも安心して参加できる、あたたかな雰囲気のなかで、キルタンの魅力にふれてみませんか。喜びに満ちた奉唱の世界を体験しながら、声やリズム、マントラの響きとより深くつながっていく時間をご用意しています。手を動かしながら学べるため、自然に感覚がひらいていくのも魅力です。 ワークショップでは、唱えることで自分を表現する感覚を味わいながら、ハーモニウムでシンプルなメロディーを学びます。あわせて、神聖...
体験の余韻をやさしく整えながら、その気づきを日常へとつなげていく時間を大切にします。なお、地元の方は割引を希望される場合があります。 サービス内容 ブフォ・アルバリウスのセラピーは、深いスピリチュアルな目覚めへと導き、自分自身や人生、そして周囲の世界の見え方を大きく変えることがあります。多くの方にとって、それは成長を促す力強いきっかけとなり、意識がより広い視点へ開かれた瞬間の記憶と、そこから生まれ...
MX$5,000.00
このワークショップは、毎週金曜日から日曜日まで開催されます。 オンラインプラットフォームで受講できる講座： 移行と持続可能な発展 智慧と幸福を育む企業づくり 中国伝統文化の科学的解釈 宗教と科学 金剛経と科学 般若心経と科学 道徳経（道家思想）と科学、ほか 講師 Mr. Liu Fengは企業経営の専門家であり、シリコンバレーのハイテク企業にて7年間にわたり上級リーダーとして活躍しました。Opli...
$300.00
Pureland Qi Gong®とGenerational Master Teresa Yeungの叡智に導かれ、癒しの学びを深めていく特別な一日です。 Teresa Yeungは国際的に高く評価されている気功のマスターとして、心・感情・精神の側面が身体の中でひとつに整うとき、はじめて喜びや幸福、豊かさを十分に受け取れるという考えを大切にしています。独自のPureland Internation...
$250.00
仏教のルーツと瞑想とのつながりに関心のある方に向けて、仏教の基本的な教えをやさしく学べる、思慮深い入門プログラムです。BMIMCで行われる週末リトリートを起点に、シドニーでの半日セッションと1日セッションへと続く、4つの連動したイベントで構成されています。 学び、対話、瞑想実践を組み合わせながら、無理なく理解を深められる内容です。基礎をしっかり築きたい方、知識を深めたい方、そして教えを実践的に味わ...
$280.00
ネパール・ルンビニにあるPanditarama International Meditation Centreの常駐指導者である尊敬されるSayalay Daw Badha Manikaが、BMIMCで初めてリトリートを担当します。英語での指導にも定評があり、静かな環境の中で、明晰さとあたたかさ、そして長年の実践に裏打ちされた深い学びを体験できる貴重な機会です。 今回は、ビルマコミュニティの寛大な...
$1,050.00
2日間にわたって行われる本ワークショップでは、伝統的な瞑想とリレーショナルなインサイト瞑想の実践を通して、平静さが持つさまざまな側面を丁寧に探っていきます。これらのアプローチが重なり合うことで、気づきを深め、内なるバランスを育み、心にも思考にも、より自由な広がりをもたらすサポートの場が生まれます。 思慮深く、かつ親しみやすいガイダンスのもと、いったん立ち止まり、自分自身を見つめ直しながら、人生を安...
$50.00
2日間にわたるこのワークショップでは、四念処の視点からインサイト瞑想への理解を深め、日々の実践をより丁寧に見つめ直す機会が用意されています。マインドフルネスを通して、日常の体験により明晰さと気づきをもたらしたい方に向けた、充実した学びの場です。 プログラムでは、ガイド付きの指導に加えて、実践を振り返る時間も取り入れながら、瞑想をより安定したものへと整えていきます。すでにインサイト瞑想に親しんでいる...
ジル・シェパード氏が導く1日限りのインサイト・メディテーション・ワークショップです。サポートのある静かな環境のなかで、目覚めのコミュニティを探求するひとときをお過ごしいただけます。1日の流れでは、沈黙の瞑想、ダルマの内省、少人数でのガイド付き対話を行き来しながら、内なる静けさと分かち合いの両方を育んでいきます。 また、ダイアド・プラクティスも取り入れられており、相手とより親密につながりながら、マイ...
$30.00
Jill Shepherdが案内する1日完結のインサイト瞑想ワークショップでは、瞑想における「努力」と「楽しさ」のちょうどよいバランスを丁寧に探っていきます。深く学びながらも、軽やかさや好奇心、今この瞬間への気づきを大切にできる、落ち着いた時間が広がります。 当日は、静かな瞑想とガイド付き瞑想を行き来しながら、ペアでの対話や少人数でのシェアも交えて進行します。ひとつの方法に偏ることなく、さまざまな...
この週末リトリートでは、仏教と瞑想の基本を、初めての方にもわかりやすく学べます。MichaelDashがガイドし、知識を得ることだけでなく、日々の暮らしの中でどう生かしていくかに焦点を当てながら、実践的に理解を深めていきます。 理論を追うだけではなく、習慣や人間関係、日常のさまざまな場面に結びつけて考えられるのがこのリトリートの魅力です。落ち着いたサポートのある空気の中で、内面に静かに目を向け、意...
$190.00
この9日間のリトリートは、瞑想の実践をさらに深めたい方に向けた、あたたかく開かれた時間です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常的に座っている方にも、それぞれの経験に寄り添えるように構成されています。LesleyLebkowiczのガイドのもと、落ち着いた環境の中で、静けさ、内省、そして自分自身との対話をじっくり育んでいきます。 全体を通して流れるのは、やさしさの中にも芯のある集中した空気感です...
$720.00
PatrickKearneyの導きのもとで行われる9日間のリトリートは、これから瞑想を始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、ゆったりとした学びと気づきの場です。初めての方には無理のない入り口を、経験者の方には日々の実践をより深めていくための時間を用意しています。 期間中は、静かに内側へ意識を向けるひとときと、集中して取り組む瞑想の時間が丁寧に重ねられます。落ち着いたリズムの中で過ごす...
ゆったりとした余白を大切にした週末のリトリートです。あらかじめ予定を詰め込みすぎず、参加者それぞれが自分に合った過ごし方を選べるよう、柔軟な構成になっています。静かに内省したい方にも、誰かとの対話を通して気づきを深めたい方にも、心地よく寄り添う時間が流れます。 期間中は、参加者同士で学びや体験を分かち合うピアグループディスカッションに参加することができます。さらに、希望される方はティーチャーインタ...
瞑想をこれから始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもひらかれた、週末のリトリートです。Danny Taylorのガイドのもと、日常の慌ただしさから少し距離を置き、ペースを落として心身を整える時間を過ごせます。静かであたたかなサポートに包まれながら、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていくひとときです。 経験の有無にかかわらず、それぞれの現在地に寄り添った丁寧な導きが用意されているため、無...
$180.00
初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。 期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取...
$845.00
この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。 日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です...
$905.00
