Hondaによる1対1のパーソナルトレーニングです。ご自身の体力や目的に合わせて、丁寧にサポートを受けながら取り組めるため、運動習慣を見直したい方や、効率よく身体を整えたい方におすすめです。周囲を気にせず集中できるプライベートな環境で、フォームや動きの質を細かく確認しながら進められるのも魅力です。 運動が久しぶりの方から、より深く身体づくりに向き合いたい方まで、それぞれのペースに寄り添った内容で受...
EGP 800.00
一人ひとりの目的やコンディションに合わせて、筋力トレーニング、ムーブメント、ウェルネスを丁寧にサポートするパーソナルトレーニングです。Olaによる個別指導では、体の使い方を見直しながら、無理なく続けられるプログラムを通して、日常の動きや姿勢、コンディショニングの質を高めていきます。 自分のペースで取り組めるため、運動習慣を整えたい方はもちろん、よりしなやかで安定した身体づくりを目指す方にもおすすめ...
EGP 700.00
気軽に1回だけ参加できるドロップインは、長期的な契約をせずにスタジオのレッスンを体験したい方にぴったりのオプションです。通常クラスのすべての種類にご参加いただけるため、その日の気分や体調、スケジュールに合わせて、無理なくぴったりのプラクティスを選べます。 初めて訪れる方はもちろん、時々だけ通いたい方にも使いやすく、スタジオのレギュラークラスをシンプルに楽しめるのが魅力です。有効なのは当日のみなので...
$12.00
クラスの種類を問わず、自由に通える月額プランです。アドバンスレベルのセッションも含め、気分や目的に合わせてさまざまなクラスを思いきり楽しめるのが魅力です。継続して練習を重ねたい方にとって、通う回数を気にせず自分のペースで深められる、心強い内容になっています。 会員の方には優先予約の特典もあり、参加したいクラスをよりスムーズに確保しやすくなります。さらに、コミュニティへのアクセスも含まれているため、...
$250.00
さまざまなクラスを自由に楽しみながら、自分のペースで通いたい方にぴったりの10回分パックです。ベーシックなクラスから上級クラスまで、すべてのクラスにご利用いただけるため、その日の気分や目的に合わせて選べるのが魅力です。6か月間有効なので、忙しい日々の中でも無理なく続けやすく、練習を再開したいときにも心強い内容です。 一定のリズムで通いながら、いろいろなスタイルを試したい方や、ヨガの体験を少しずつ深...
$100.00
一日の始まりを、ただ慌ただしく迎えるのではなく、意図を持って整えていく。そんな時間を届けるのが、このCorporateWellbeingBreakfastです。チームが少し立ち止まり、気持ちを落ち着け、仕事へ向かう前に心をつなぎ直せるように設計されています。PrecinctFoodによるヘルシーな朝食を囲みながら、会話が自然に生まれる、やわらかくリラックスした雰囲気の中で過ごせます。 プログラムで...
$45.00
自分のペースで通える、柔軟性の高い特別なクラスパスです。$125で5回分のクラスをご利用いただけ、2か月間というゆとりのある期間内で使えるため、忙しい日々の中でも無理なく予定に組み込めます。 継続して練習を深めたい方はもちろん、いろいろなクラスを試してみたい方や、スタジオに気軽に戻りたい方にもおすすめです。定期的な習慣づくりを目指す方にも、必要なときに自由に参加したい方にも、プレッシャーなくウェル...
$125.00
2015年3月6日（金）19:30より、つながりと表現、そして女性性のやわらかなエネルギーを分かち合う特別な夜が開かれます。音楽や動き、声がひとつになり、あたたかく創造的な空気の中で、心をひらいて過ごせるひとときです。 当日は、ソングブックとハウスチャイティーをご用意。さらに、ワークショップ「The Journey of the Elements」では、共有体験を通して内側を見つめ、つながりを深め...
$25.00
静けさに包まれた落ち着きのある空間で、マインドフルネスと内なる静寂へのつながりを深めていきます。 この瞑想ワークショップでは、ストレスの軽減や思考の整理、より穏やかな心の状態を育むためのさまざまな瞑想法を体験します。はじめての方にも取り入れやすいよう、日常に活かしやすい実践的なガイドを交えながら進めていくため、すでに習慣がある方にとっても学びを深める機会になります。 あたたかくサポートの行き届いた...
$30.00
自己発見と意味のある変化へと導く、Dr. Bathurstが丁寧に設計したワークブック「Journal of Positive Energy」。有資格のメンタルヘルス専門家によって作られたこのガイド付きジャーナルは、思考・感情・行動のつながりを通して、前向きさを育てるための体系的なアプローチを提供します。 毎日のエクササイズは、1回わずか5分から20分で取り組めるシンプルな内容です。Dr. Bat...
$13.97
HamakuāSanctuaryでは、リトリートのプランニングを、滞在の目的や思いを丁寧に形にしていく大切なプロセスとしてご提案しています。深いリラクゼーションを求める方にも、やさしいリフレッシュを望む方にも、あるいは少しアクティブで冒険心のある時間を過ごしたい方にも、内容やペースを柔軟に調整できます。 1日の流れや組み込むアクティビティまで、バランスと心地よさを大切にしながら組み立てられるのが特...
静かに心を整え、自分自身と深くつながるための時間を過ごせる、やさしい雰囲気のワークショップです。 この瞑想ワークショップでは、マインドフルネスと心のウェルビーイングを育むための、ガイド付きの体験をご用意しています。実践的なテクニックと穏やかな導きにより、思考を静め、感情のバランスを整えながら、日常の中により明晰さと今この瞬間への意識をもたらしていきます。 瞑想をこれから始めたい方はもちろん、すでに...
$75.00
2026年の日程：第1週：2月27日〜3月5日（満席） リピーター向け週：これまでに参加された方は、専用のリピーター向けオプションをご覧ください。 コスタリカのティエラス・モレナスに広がる85エーカーのジャングルオアシスで、ダニエル・マッキノンとTulaVidaの群れとともに7日間を過ごします。火山の景観と太古から続く大地に抱かれたこのリトリートは、心を落ち着け、やさしく育まれるような環境の中で、...
$2,850.00
筋肉や関節にたまりやすいこわばりへ丁寧にアプローチする、45分のアーユルヴェーディック・ディープティッシュマッサージです。深部まで届く手技と、肌をやさしく整える薬草オイルの恵みを組み合わせることで、身体の奥にある緊張をほどきながら、全身にほどよいゆるみをもたらします。 アーユルヴェーダの考えに根ざしたこのトリートメントは、表面だけでなく、長く蓄積した疲れやストレスによる深い張りにも働きかけます。複...
Mokshya Yogaで提供されている料理を通して、ネパールの家庭のぬくもりにふれる、やさしく味わい深いクッキングクラスです。短時間ながら、看板料理のダールバートをはじめ、コクのある野菜カレーや、栄養たっぷりの豆の煮込みなど、伝統的なレシピをいくつかご紹介します。食卓を彩る定番料理の背景を知りながら、地元の食文化に自然と親しめるのも魅力です。 内容は、学びと楽しさのバランスを大切にした、リラック...
$49.00
湖畔に広がるこの村では、色彩豊かな手仕事と深く息づくマヤ文化にふれながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。ツアーでは、地元マヤの職人たちが天然染料を用いて丁寧に仕上げる織物やアートの協同組合を訪れ、伝統技法が今も大切に受け継がれている様子を間近でご覧いただけます。ものづくりに込められた創造性や、地域の誇りを感じられるひとときです。 さらに、薬草ガーデンでは土地に根ざした植物の知恵に触れら...
$55.00
湖を渡る景色の美しいボート旅から始まり、サンティアゴでは文化、歴史、そして今も息づく伝統にふれる一日が待っています。村の守護聖人であり、マヤの精神世界を象徴する神秘的な存在として知られるマキシモンを訪れるのも、この体験の大きな見どころです。散策の途中では、伝統的な絵画やビーズ細工、手仕事の木工品など、地域の人々の美意識とアイデンティティが感じられる作品にも出会えます。 さらに、サンティアゴの興味深...
サンフアン・ラ・ラグーナでは、マヤの織物文化が今も暮らしのなかに息づいています。ここでは、綿花を育てるところから、土地に根ざした植物で糸を染め、伝統的な織り機で一枚の布へと仕上げるまで、テキスタイルが生まれる道のりを間近にたどることができます。 手仕事を支えるのは、長い時間をかけて受け継がれてきた技と、自然への深い敬意です。織物に込められた根気、精密さ、そして土地とのつながりに触れることで、マヤの...
$95.00
心身を深くゆるめる、癒やしの時間をご体感いただけるマルマアビヤンガです。アーユルヴェーダの伝統に基づくこの集中的なトリートメントでは、やさしいストレッチやゆるやかな動きを取り入れながら、体の要となるマルマと重要なポイントへ丁寧にアプローチします。心地よい手技に合わせて温かなオイルが筋肉の奥までじんわりと広がり、めぐりを促しながら、本来備わっている回復の力を後押しします。 施術中は、セラピストの穏や...
€120.00
Shiro Abhyangaは、頭部と首まわりをやさしくほぐし、深いリラクゼーションへと導くトリートメントです。繊細な頭皮と首に丁寧に働きかけることで、心身が静かに落ち着いていくのを感じていただけます。温かなオイルを用いることで、このエリアの巡りが穏やかに促され、組織のリフレッシュをサポートし、肌の印象にもいきいきとした輝きをもたらします。 ストレスを感じやすい方や、首のこわばりが続いている方にも...
€65.00
温かいオイルと繊細なピチュを用いて行う、やさしい腹部のケアであるウダラビヤンガを体験してみませんか。お腹まわりや骨盤まわりの繊細なエリアに、ぬくもりと軽い圧を丁寧に届けることで、めぐりをサポートし、自然な抗炎症反応を促すように整えていきます。深い安らぎへと導く、穏やかな時間です。 心身のリラクゼーションを求める方や、内側の調和を大切にしたい方におすすめのトリートメントです。マインドフルネスに満ちた...
EMDRは、PTSDをはじめとするさまざまなメンタルヘルスの課題に対して用いられる心理療法です。セッションでは、つらかった記憶や心に残る体験を、無理のない範囲で少しずつ扱いながら、セラピストが眼球運動や両側性刺激を取り入れて進めていきます。記憶そのものを消すのではなく、その出来事に結びついた感情の強さをやわらげ、思考や気持ちを整理しやすい状態へ導くことを目的としています。 特に、過去の体験を言葉に...
$170.00
心理的指圧とも呼ばれるこのやさしい手法は、感情の高ぶりや不快感につながるエネルギーの滞りをゆるやかにほどくことを目的としています。そうしたパターンが解消されないままだと、思い込みの強さや同じ行動のくり返し、そして人生を軽やかに進みにくい感覚にも影響することがあります。 セッションでは、針の代わりに指先を使い、皮膚のすぐ下にある経絡の特定のポイントをトントンと刺激していきます。自信や自己肯定感の低下...
$150.00
こんなお悩みに役立ちます：痛み、うつ、不眠、ブレインフォグ、不安、ストレス、習慣の問題。 ヒプノシスは、深いリラックスの中で意識が静かに集中し、感覚が研ぎ澄まされていく、ごく自然な状態です。これは特別なものではなく、癒しや自己探求、前向きな変化へとつながる扉を開く、健全なプロセスです。セラピーの場では、痛みやうつ、不眠、忘れていた体験、不安、ストレス、習慣の問題など、さまざまな心身の課題を抱える方...
$245.00
