DavidによるYoga Foundationsは、ヨガを始めたばかりの方にも、基本を見直して अभ्यासを深めたい方にも心地よく参加できる、やさしいミックスレベルのクラスです。ヨガの土台となるポイントを丁寧に学びながら、安心して自信を育てていける内容になっています。 クラスでは、無理のないペースでポーズの基礎、呼吸への意識、そしてマインドフルな動きをバランスよく体験できます。Davidのわかり...
€12.00
DavidによるこのIyengar Yoga Level 1/2は、これからヨガを深めたい方にも、いったん離れて再開したい方にも心地よく寄り添うクラスです。アライメントを丁寧に確認しながら、ひとつひとつの動きを正確に積み重ねていくことで、基本を大切にしながら着実に前進できる内容になっています。 レッスンでは、わかりやすいガイダンスと考え抜かれたシークエンスを通して、無理なく集中を高めていきます。土...
Alisonによる、ヴィンヤサヨガへのやさしい入門クラスです。はじめてヨガに触れる方にも取り組みやすいよう、安心して参加できるサポートのある環境で、呼吸と動きを丁寧につないでいきます。Level Oneとして、基礎をしっかり身につけたい方や、土台を整えたい方にもぴったりの内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスと無理のないペースを大切にしながら、基本のポーズ、移行の流れ、アライメントのポイン...
Alisonとともに、これまでのプラクティスを土台にさらに一歩進める、ダイナミックなビンヤサLevel2クラスをお楽しみください。よりしっかりとしたフローに挑戦しながら、アライメントへの意識を深め、少しチャレンジングなシークエンスも自信を持って動けるように導きます。 呼吸と動きを丁寧に重ねるバランスのよい内容で、力強さ、安定感、しなやかさを育みながら、ひとつひとつの移行をマインドフルに感じられるの...
心と体の両方を丁寧に整えながら、内側からリフレッシュしていく1日です。より健康的なライフスタイル、いきいきとした活力、そして自分への信頼を育てるための習慣やヒントに触れながら、罪悪感にとらわれず、よりよい結果へと近づくための方法とマインドセットを身につけていきます。秘めた力を解き放ちましょう。まずはヨガクラスから始まり、その後は瞑想と岩盤ルームでの深いリラクゼーションへ。そこから先は、ボディスカル...
€120.00
チームでの特別な時間を、前向きでエネルギッシュなひとときへと導くプログラムです。達成をたたえながら信頼を深め、自然と会話が生まれる構成になっているため、参加者同士のつながりを育みたい場面にもぴったりです。新しいアイデアを分かち合い、心地よい空気の中で過ごすことで、印象に残る体験へとつながります。 午前または午後のプログラムとして取り入れやすく、ウェルネス、創造性、活力をバランスよく組み合わせている...
€25.00
ヨガが初めての方に向けて、安心してスタートできるように企画された男性限定の初心者向けコースです。年齢や体型を問わず参加しやすく、周囲と比べることなく、自分のペースで取り組めるやさしい雰囲気が魅力です。レベルの違う参加者が集まるクラスで無理に合わせる必要がないため、呼吸や動きに意識を向けながら、リラックスしてヨガの心地よさに触れていただけます。 マットの上での基本的な動きに少しずつ慣れながら、体との...
$175.00
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じ...
€30.00
アヤワスカやアマゾンの植物療法、シピボの伝統、そしてカンボに初めて触れてみたい方に向けた、5日間の入門プログラムです。好奇心を持って学びたい方が、ガイドのある安心できる環境の中で、これらの実践の背景や深いルーツに静かに触れられるように構成されています。 期間中は、アヤワスカセレモニー2回、カンボトリートメント1回、さらにプラントバスが含まれます。ひとつひとつの体験が、敬意と意図を大切にした流れの中...
$850.00
コスタリカのオサ保全地域にある海辺のロケーションで、豊かな自然に包まれながら過ごす8日間7泊のリトリートです。世界でも屈指の生物多様性を誇るこのエリアでは、地球上の種の約3％が見られるとされ、深いジャングルと海のリズムが静かな気づきを促してくれます。 プログラムは、ペルー・アマゾンのシピボ・コニボ族に伝わる知恵を受け継ぐ女性シャーマン、onayaboによって導かれます。敬意を大切にした儀式的な場の...
CHF 2,400.00
コスタリカのオサ保全地域にある海辺のロケーションで行われるこのリトリートは、世界の生物多様性の約3％が集まるともいわれる豊かな自然に包まれています。11日間・10泊にわたり、ペルーアマゾンのシピボ・コニボ族の女性シャーマン、オナヤボによる深く丁寧なガイダンスのもと、特別な体験へと導かれます。 ジャングルのリズムに身をゆだねながら、日常から少し離れて内側と向き合いたい方にふさわしいワークショップです...
$2,900.00
アンテナのような役割を持つエネルギー調整デバイスを用い、タキオンのエネルギーを身体へと届けることで、内側からすっきりとしたリフレッシュ感をめざします。施術者の手を介さずに受けられるため、気軽に深いリラクゼーションへ入りやすく、チャクラやエネルギー経路のバランスを整えるサポートとしても注目されています。レイキに通じるやさしいアプローチで、流れを促しながら不要な滞りを手放していくような体験です。 タキ...
$60.00
理論を学ぶだけでなく、実際に引き寄せを体験してみませんか。 このコースでは、Silva Methodのツールを用いて潜在意識を豊かさへと整え、フォーカス、確信、継続力を持って引き寄せの法則を実践できるようサポートします。 録画済みのManifestation Abundance Courseには生涯アクセスできるほか、Debalina Chatterjeeによるライブのガイドクラスにも毎月参加でき...
$49.00
心地よい領域を少し越えて、ひらめきを現実の行動へとつなげてみませんか。このPersonal Transformation Sessionでは、内なる叡智に耳を澄ませながら、Infinite Selfとのつながりをあらためて感じていただけます。まだ形になっていない可能性に光を当て、より明確な気づきと勇気ある変化へ向かうためのサポートが整った時間です。 セッションでは、一度立ち止まり、静かに内側を見つ...
GEL 150.00
金曜日の気分を軽やかに整えたい方にぴったりの、前向きなピラティスセッションです。初めての方から経験者まで、どなたでも参加しやすく、より深い気づきと安定感、そして動きやすさを育てていきます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら手足をコントロールして動かすことで、姿勢を支える深層筋や安定性に関わる筋肉へ丁寧にアプローチします。継続することで、柔軟性の向上や、日常の動作におけるアライメントの改善も期待でき...
£25.00
ピラティスを通して、背骨のニュートラルなアライメントへの理解を深めながら、それを支える深層の姿勢筋を丁寧に育てていくクラスです。意識を向けた動きとガイド付きのエクササイズを重ねることで、関節の可動性を高め、可動域を広げ、内側からよりバランスの取れた安定感のある身体へと導きます。 レベルを問わずご参加いただけるため、ピラティスが初めての方にも、これまでの練習をさらに洗練させたい方にもおすすめです。ア...
£27.00
3回にわたって、リズム感や自信、ステージでの存在感を少しずつ育てていくダンスクラスシリーズです。各回では、クラスのテーマに沿った振付を学びながら、新しいステップを段階的に取り入れ、動きの精度も丁寧に磨いていきます。回を重ねるごとに流れがつながり、最終的にはプロのような洗練されたシークエンスを自然に踊れるようになる構成です。 楽しく体を動かしたい方はもちろん、表現力や協調性を高めたい方にもおすすめで...
このインスピレーションあふれるワークショップでは、クリスタルが持つエネルギーの質に触れながら、自然界、あるいはデーヴィック王国とのつながりをより深める方法を探っていきます。ガイドに沿って選ばれた石の繊細なエネルギーに意識を向け、直感的にその個性を感じ取る練習をしていきます。 セッションで扱うクリスタルには、モスアゲート、ペリドット、フローライトなどが含まれます。 ご用意いただくもの:ワークショップ...
£20.00
落ち着いたサポートのある空間で、チャクラシステムへの理解を深めながら、自分の内側と丁寧につながる2時間のワークショップです。ガイド付きの実践、ペアワーク、感覚をひらくエクササイズを組み合わせ、エネルギーセンターを体感的に探っていきます。 動きやイメージング、参加者同士のシェアを通して、バランスを整えるための実践的なヒントに触れながら、心と身体、そしてスピリットの調和を育んでいきます。穏やかに自分を...
IDR 180,000
この特別なマスタープログラムでは、古代の叡智に導かれながら、身体とエネルギーのつながりをより深く探求していきます。背骨に沿って頭頂まで連なる7つの主要チャクラに丁寧に目を向け、感情面やスピリチュアルな安定を支える大切なエネルギーの中心として学んでいきます。 内容は、理解を深めるだけでなく、学びを日常へと自然に落とし込めるよう設計されたリトリート形式で進行します。各セッションでは、チャクラのバランス...
€460.00
日々の暮らしの中で、心身のバランスを整えたい方に向けた、集中したウェルネス体験です。食欲、睡眠、疲労のコントロールを見直しながら、安定した日常と継続的なプラクティスの成長につながる土台づくりを目指します。 やさしく丁寧に進む時間の中で、ご自身の自然なリズムに立ち返り、身体の感覚に意識を向けるきっかけが得られます。よりマインドフルな習慣を育てながら、これからの実践に必要なエネルギーとクリアな感覚を養...
€100.00
呼吸への理解を深め、内側への集中力を育むことを目的とした本コースでは、stithy（姿勢）とdrishti（視線）の精度に特に意識を向けていきます。参加者一人ひとりの能力や経験、取り組み方を尊重しながら、やさしくプラーナーヤーマの実践へと導きます。 それぞれの習熟度や関わり方に応じて、息を止めない基礎的なテクニック、基本的なクンバカ、あるいはより発展的なプラーナーヤーマの方法が紹介される場合があり...
アシュラムで暮らしながら、奉仕し、学び、仲間とともに精神的な成長を深めていく。Karma Yogaプログラムの居住型学習は、善い行いに捧げられた共同体の中で、そのような体験ができる貴重な機会です。 カルマヨガとは カルマヨガは、しばしば「無私の奉仕」とも表現され、バガヴァッド・ギーターで勧められているヨガの道のひとつです。誰かを助ける行為を通して、参加者は内側に自由さを感じ、それがより深い精神的発...
€900.00
ネパールで行われる500時間のヨガティーチャートレーニングは、じっくりと学びを深めたい方に向けた、充実のプログラムです。さまざまなヨガスタイルに加え、アクロヨガ、レイキ、サンスクリットまで幅広く取り入れられており、ヨガの実践を多角的に磨きながら、指導者としての土台もしっかり築けます。静かなリトリート環境のなかで、身体を整える時間とエネルギーワーク、伝統的な知識がバランスよく組み合わされ、学びに集中...
$1,900.00
